2015年12月28日星期一

男人最敏感的性愛地帶


  男性性器官的主要敏感區域是陰莖(包括龜頭和陰莖體)、陰囊、大腿根部以及會陰等處,而陰莖上的包皮系帶則是重中之重。  
  對男性來說,包皮系帶是非常重要、敏感的性愛地帶。它是龜頭下方的一條由包皮延附至尿道外口的肉褶。由于我國普及的程度不足,所以許多青少年,甚至成年男性對自己的生殖器結構也不甚了解,更不知包皮系帶為何物。
  包皮系帶之所以具有如此重要的作用,與其生理構造密不可分。陰部感覺神經的最重要分支是陰莖背神經,主要分布在陰莖背側,負責龜頭和陰莖皮膚的感覺。陰莖背神經的一個小分支,專門分布到包皮系帶上,所以包皮系帶對外界刺激十分敏感,是陰莖最敏感的部位,當然也就成為男性最重要的性敏感區。
  刺激包皮可以帶來性愉悅

  那么如何有效刺激包皮系帶,才能給男性帶來充分的性愉悅呢?其實包皮系帶對性刺激的反應與女性較類似,直接、較強的刺激會造成不舒服,而用間接的、輕柔的刺激手法來按壓、摩擦包皮系帶,則可以起到事半功倍的效果。比如,用包皮蓋住這個部位來回移動,或局部涂抹少量潤滑劑等。
  包皮系帶結構獨特,所以不適當的刺激不僅不能帶來性快感,還會導致包皮系帶的損傷、撕裂或斷裂,引起疼痛和出血,嚴重的可能需要手術處理。因此,應在性活動中注意保護好這一敏感而脆弱的部位。男性在清洗龜頭和包皮時,也要仔細清洗很容易藏污納垢的包皮系帶處。

2015年12月22日星期二

你的陰莖勃起形態是否正常?



  由于受到色情的刺激使陰莖海綿體充血勃起,但因受海綿體充血量的影響,陰莖勃起的角度與重力垂直方向,會呈現出各種角度,其中最常見的為70°至120°;并因受龜頭神經未梢敏感度的影響,會出現陰莖硬度極佳,而龜頭較軟的情況;或會出現陰莖勃起后向兩側輕度側傾。這幾種狀態均為正常現象。
  另外一些情況則是:陰莖異常勃起。是一種長時間無性欲要求的海綿體痛性勃起,久舉不衰,能持續數小時,數天,乃至逾月,具有病急、易留有永久性陽萎后遺癥,中醫稱之為陽強。這可能是陰莖靜脈回流受阻,血栓形成,小動脈閉塞所致。這種病理狀態若長期反復,勢必引起陰莖海綿體纖維化,最終喪失勃起功能;陰莖硬結癥。本病好發于中年以上男子,尤以40-60歲多見。其主要表現是在陰莖海綿體與陰莖白膜之間的疏松結締組織中發生一個或一個以上的纖維性硬結。這種病表現為陰莖在松馳狀態一般無癥狀,但小結會妨礙勃起,出現勃起性疼痛,陰莖勃起背曲或側彎,嚴重時影響性生活的正常進行。

  除此之外,還有一些特殊的陰莖勃起形態。如雙陰莖是一種少見的男性外生殖器異常,估計每出生550萬人僅出現1例雙陰莖者。典型的雙陰莖患者,僅有一個陰莖有勃起功能,但有尿道;海綿體缺損。當尿道海綿缺損較大而陰莖海綿體正常時,勃起時陰莖常上翹;隱匿陰莖;陰莖極小,發育不全,陰莖周圍皮下脂肪較肥厚,將陰莖緊緊包圍,外觀陰莖隱而不見,可有痛性勃起,無法性交。
  陰莖勃起雖說是一種生理現象,但在勃起的時機、持續時間方面都有大致的規律,如果勃起過于頻繁,或者勃起持續過久,則可能是某種疾病作祟的結果。

2015年12月17日星期四

冬天陰莖會縮小?


  實際上,這是一種陰囊的自我保護機制。陰囊具有易收縮和伸展的特點,以調節睪丸所適應的溫度,保持局部溫度低于體溫2攝氏度―3攝氏度,這是精子生成的最佳溫度。陰囊肌與肉膜肌的收縮和松弛,可改變陰囊的厚度和表面積,改變睪丸與身體接觸的程度。天氣過冷或皮膚受到外部刺激,陰囊壁就會收縮并上提。所以我們總戲稱“陰囊是睪丸的空調器”。
  陰囊的收縮也要受大腦內部的情緒中樞或自主神經中樞的支配。驚恐時,陰囊或提起或耷拉下來,緊張時則會收縮――這一收縮也反映了男性的心理活動。如果男性長期焦慮、緊張,收縮程度就會比較明顯,甚至會給男性造成“陰莖縮短”的錯覺。與此相反,情緒低落時,陰囊會松弛;因有病或衰老而身體虛弱時,甚至會變得“窩囊”。

  可見,到了冬天,男性的陰莖、陰囊看起來小一些,是很正常的現象,不要過于緊張。需要提醒的是,陰囊的溫度調節和防御機制有一定限度。當溫度變化超出了調節范圍時,睪丸的生理功能就會受到損害。所以,要善待自己的睪丸。比如,別長期坐在寬松的沙發里;日常生活中,應該提倡穿寬松的褲子,給睪丸一個輕松的工作環境,從而發揮最大的生理功能。

2015年12月14日星期一

下體較短其實感覺更好?

如果陰莖長,那么要讓其性能力保持較強狀態,它就必須比較厚實,這樣才能堅挺。但可惜的是,統計顯示,較長的陰莖大多不夠厚實,所以也就不夠硬挺。即使陰莖長且硬,也容易在猛烈的性生活中出現折斷或彎曲的問題,增加男性性安全隱患,同樣影響快感。
  若陰莖較短,一般就會比較粗,從而增加了性生活的安全性。并且,因為男性感受性交快感的神經主要分布在陰莖頭部冠狀溝遠端2—3厘米的范圍內,而女性陰道的感覺神經末梢主要分布在外1/3部分,內2/3部分幾乎感覺不到性快感,所以,陰莖較短反而更有利。
  國內的調查認為,我國男性青壯年陰莖勃起后的長度多在10—19厘米范圍內。陰莖大小不會與身高或體重成正比,常態下陰莖體積較小的男性,勃起后長度反而可以增加很多,大多能滿足正常性生活的要求。

2015年12月3日星期四

男人生殖保健要做好哪些 嗜煙酗酒損傷生殖器官

一個人身體是否健壯,與腎的強弱有關。當寒冬到來時,人體需要有足夠的能量和熱量以御守,倘若腎功能弱虛,就會因“火力不足”,出現頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等癥狀,這是腎陽虛。還有的人由于體內津液虧少,滋潤、濡養等作用減退,臨床表現為形體消瘦、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、口燥咽干、潮熱顴紅、盜汗、小便短黃等,此為腎陰虛。
為了強腎,男人對于各種各樣的健身秘方無一不是高度關注。這不,本來是時裝模特專利的“貓步”,也被認為是有著增強性功能作用的“健美步”。
模特在T型臺上的“貓步”,其特點是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上。中國中醫科學院西苑醫院泌尿外科副主任高瞻介紹說,走“貓步”的時候,除了能增強體質,緩解心理壓力外,由于姿勢上形成了一定幅度的扭胯,這對人體會陰部能起到一定程度的擠壓和按摩的作用,強腎。
人體會陰部有個會陰穴,中醫認為,會陰穴屬任脈,是任、督二脈的交匯之點。按壓此穴不僅有利于泌尿系統的保健,而且有利于整個機體的祛病強身。
醫生任建議,男性每天抽出一定時間走走“貓步”,能補腎填精,增強性功能。
而且,扭胯不但可以使陰部肌肉保持張力,還能改善盆腔的血液循環,對男性來說,能預防和減輕前列腺炎的癥狀,而女性則可以減輕盆腔的充血,緩解腹部下墜和疼痛感。
此外,每天做做收腹提肛也是提高性功能的好方法之一,對恥骨尾骨肌的鍛煉非常有效,同時還可以減少盆腔的充血。
保養精子 從睡開始
人有三分之一的時間都是在睡眠中度過的,很多人睡覺的時候會有各種各樣的睡姿,比如俯臥,側臥,仰臥,等等。據說,不同的睡姿會影響男性的生殖系統,同時也會影響男性的精子質量。
男性俯臥睡覺,既容易壓迫內臟,導致呼吸不暢,又對生殖系統有一定影響。尤其是對于那些習慣長期趴著睡的男性來說,長期趴著睡會壓迫陰囊,刺激陰莖,容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力,影響正常工作和生活。另外,陰囊需要保持一個恒定的溫度,才有利于精子的生成。趴著睡會使陰囊溫度升高,又不容易及時散熱,所以對精子生長也有一定影響。
男性右側臥容易使睪丸扭轉。這種病常見于12歲~18歲體態偏瘦的青少年。理論上說,發生扭轉的不是睪丸自身,而是上面一根如同繩索一樣的精索,出現了扭轉和“打結”的情況。由于給睪丸供應營養和運走代謝物的血管從中通過,一旦精索“打結”,睪丸會“挨餓”,若超過12個小時就會缺血、壞死。大多數睪丸扭轉的患者是在激烈運動后發病的,但也有一部分發生在側臥睡眠時。這是因為睡眠時,睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間,此時生殖器官承受的壓力比站立時明顯,再加上有些人睡姿不好,雙腿會扭來扭去,精索就被“揉”成了一團,因此更容易發生意外。
當男性采取左側臥的睡姿時,心臟會受到壓迫,讓人翻來覆去睡不安穩,容易導致睡眠質量不佳。而且,當心臟受到壓迫時,男性全身的血液循環會變慢,包括生殖器官的血液循環,當生殖器官長期得不到充足的血液供應時,有可能引發男性勃起功能障礙。
理療專家薩米·馬戈建議男性朋友最好采用僵尸式仰臥。兩腿自然分開,給陰囊和陰莖充分的活動空間。若男性較為肥胖、仰睡會打鼾,不妨仰臥時頭稍偏向一側。這樣的睡姿對男性的生殖健康來說最為有利。
男人生殖系統保健要注意這些
男人的生殖系統疾病的發病率越來越高,大部分人不知道自己的病因是什么,其實很多冥冥之中的生活習慣就有可能給你的健康埋下隱患,就像一顆定時炸彈,隨時可能爆炸,那么到底哪些壞習慣會影響男人生殖健康呢?快來看看吧。
嗜煙酗酒,患功能障礙
從ED發病的情況來看,煙民比非煙民高2倍。引起ED的原因,是煙中的尼古丁和其他有害物質致使陰莖動脈血流不足。同時,男性吸煙會使精子減少。 資料表明,每天吸煙20支,精子存活率僅為50%,并出現多種畸形的精子;而長期飲酒者的精液中,精子數目同樣明顯減少,活動力減弱,而且陽痿、不育和男 人女性化的發生率明顯增加。
吃香喝辣,前列腺遭罪
有百分之五十左右的超過五十歲的男人都會被前列腺疾病所困擾,因為嗜酒,習慣吃辛辣刺激的食物都有可能使得尿液產生一些刺激性的物質,膀胱內的壓力就會相對增高,前列腺內尿液回流等后遺癥,進而引發前列腺發炎。另外,憋尿、緊張郁悶、受寒、勞累、房室過度等看似不起眼的細節都會加重前列腺的癥狀。
桑拿蒸浴,影響生精
精子生產最合適的溫度是35。6℃~36。0℃,而男性經常用很熱的水淋浴,或在桑拿房呆的時間過久,會因陰囊受熱使精子產生減少,或出現死精。因此年輕人應慎洗桑拿浴,平時洗澡的水溫應在34℃左右為宜。
忽視衛生,易生殖感染
男性多不注意生殖器衛生,特別是包皮過長者,由于包皮部位容易藏污納垢,如果不注意生殖器衛生,常常滋生細菌,可感染病變,引起龜頭炎、尿路感染、前列腺炎、附睪炎等男科疾病,進而影響性生活甚至引起不育。
這些影響男人生殖健康的壞習慣,作為男人的你都有哪些呢?如果你現在還有這些壞習慣,那么趕快改掉吧,生殖健康才是真的健康。