2016年12月22日星期四

延時用必利勁怎麼樣

延時用必利勁怎麼樣?如果男性同胞在日常工作和生活壓力過大而無法釋放,就有可能出現男性早洩這種症狀,會嚴重影響夫妻生活,影響之間的夫妻感情,必須儘早治療。必利勁在臨床上是用來治療早洩這種症狀的。下面一起了解一下必利勁。
延時用必利勁怎麼樣?
必利勁對早洩有比較好的治療作用,但由於每個人的病因、病情以及治療方案的不同,實際療效也是因人而異的。
必利勁的用法是什麼?
必利勁的用法是:成年男性(18至64歲):對於所有患者推薦的首次劑量為30mg,需要在性生活之前約1至3小時服用。如果服用30mg後效果不夠滿意且副作用尚在可接受範圍以內,可以將用藥劑量增加至推薦劑量的60mg.推薦的用藥劑量使用頻率為每24小時一次。必利勁可以在餐前或餐後服用(參見藥代動力學部分)。如果醫生選用必利勁治療早洩,應當在使用該藥品治療後4週評價風險與患者報告的受益,或者在使用6次治療劑量以後評估患者的風險-利益平衡並決定是否繼續使用必利勁治療。
達泊西汀是一個強選擇性5-羥色胺再攝取抑製劑(SSRI),由於其半衰期較短,所以目前被開髮用於治療早洩(prematureejaculation,PE)。達泊西汀除了抑制5-羥色胺轉運體外,還抑制去甲腎上腺素和多巴胺轉運體,並且調節麻醉大鼠射精的抽出反射。達泊西汀由於口服後可以吸收,並且半衰期較短,並且可以根據需要臨時服藥,因此比其他SSRIs治療PE有優勢。
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2016年12月18日星期日

必利勁的作用究竟有哪些

必利勁在男科用藥的藥物種類中是具有一定的地位的,因為必利勁是一種不可多得的用於早洩的進口德國藥物,既然如此,必利勁的作用究竟有哪些?
必利勁作用主要是適用男性早洩及勃起功能障礙,而必利勁治療早洩的作用機制可能與其抑制神經元對5-羥色胺的再吸收,從而影響神經遞質作用於細胞突觸前後受體的電位差有關;可以調節射精反射,從而延長陰部運動神經元反射放電(PMRD)的潛伏期,並減少PMRD的持續時間。
其實早洩(PE)是指陰莖插入陰道前或插入陰道後不久,男性無法控製或延遲射精的表現。而且在中國,22%的早洩男性和21%早洩男性的女性伴侶承認早洩會導致感情或婚姻破裂。
可見早洩的危害如此之大,所以必利勁的面世對於早洩病人家庭來說是一個救命稻草,但是藥片必利勁應完整片吞下。建議患者至少用一滿杯水送服藥物。患者應盡量避免暈厥或頭暈等前驅症狀所引起的受傷。
筆者溫馨提示:輕度或中度腎臟損傷患者服用必利勁時不需要進行劑量調整,但是應謹慎服用。不推薦必利勁用於重度腎臟損傷患者。
以上就是關於必利勁作用究竟有哪些的相關內容與訊息,希望可以幫到有需要的您!
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2016年12月13日星期二

必利勁的效果好不好


必利勁的效果好不好?想必這個問題病人都想知道,因為必利勁是專治早洩的藥品,病人都想要使用好的藥品,所以接下來筆者來說說。
必利勁是目前針對早洩研發的藥物,也是獲得國家食品藥品監督管理局批准的早洩適應症的醫治藥物,並且效果好。在餐前或餐後口服。藥片應完整吞下。建議病人至少用一滿杯水送服藥物。病人應盡量避免暈厥或頭暈等前驅症狀所引起的受傷。
因為必利勁的藥代動力學有如下結果:
吸收:口服後,必利勁被迅速吸收,大約在1-2小時後達到最大血漿濃度(Cmax)。絕對生物利用度為42%(範圍為15-76%)。
分佈:在體外,99%以上的必利勁可與人血清蛋白相結合。活性代謝產物去甲基必利勁的蛋白結合率為98.5%。必利勁可快速分佈,平均穩態分佈容積為162L。
代謝:體外研究表明,必利勁可被肝臟和腎臟中的多個酶系統清除。
排泄:每日服用必利勁藥物蓄積很小。口服給藥的終末半衰期大約為19小時。去甲基必利勁的半衰期和必利勁相似。
此外,藥理作用表明:必利勁?醫治早洩(PE)的作用機制可能與其抑制神經元對5-羥色胺的再吸收,從而影響神經遞質作用於細胞突觸前後受體的電位差有關。
但是最後筆者提示:婦女不適合使用本品。本品不應用於18歲以下人群。尚未評估本品在65歲及以上病人人群中使用的療效,其主要原因為本產品在該人群中使用的數據極為有限。

2016年12月11日星期日

男性朋友到底應該怎麼樣才能保持自己的雄風

幾乎是所有的男人都喜歡自己的女人在床上對自己臣服,但是這種能力並不是與生俱來的,很少有人有這樣的能力,所以我們要後天鍛煉這種能力,那麼怎麼鍛煉呢,就要注意一下幾點。
1.很少吃素
蔬菜含有豐富的維生素、鉀、鈣、鎂、膳食纖維和葉酸等,特別是綠色蔬菜,對人體健康大有裨益。如果平時不愛吃甚至不吃綠葉蔬菜的話,會因為缺乏微量元素感到困倦感,從而性慾降低。
2.腹部肉太多
肥胖會對睾酮的分泌產生不利影響,也會促進雌性激素的分泌,從而抑制性慾。特別是腰腹部的肥胖,還可能導致高血壓和心臟問題,讓血流出現異常,也會同時讓男性勃起遇到困難。
3.藥物原因
在你沒有性慾的時候,很有可能是白天你服用的感冒藥,含有苯海拉明、偽麻黃鹼等成分的,抗高血壓藥,會降低心率和血流,會影響性器官供血狀況。這些藥物可能會使你性趣大減,不過沒關係,誰生病時還想著啪啪啪呢。
4.運動太多
適當的下肢體育運動會促進睾丸酮的分泌,讓你性慾增強。但是過量的下肢運動不僅不會再促進睾酮分泌,還會使其被消耗掉,這樣反而讓你性激素含量減少,所以性慾也會隨之減退。
5.移動設備分心
手機平板電腦等移動設備進入到臥室,會直接影響到性生活質量。美國就有調查發現,睡前玩電腦,會讓性愛機率降低30%,還可能引發感情問題。
6.長期便秘
患有慢性便秘的人常伴有性慾低下或性生活不正常。這是因為盆腔底部呈痙攣性收縮,導致性感受低,間接會造成性慾降低的原因。
7.晚飯吃太多
很多人會在一段美好的約會之夜,選擇去吃一頓大餐。但是吃得太飽的話,血液供給會短時間集中在胃部周圍,導致人大腦的供給減少,會讓人昏昏欲睡,身體其他部位血液的供應量也會相應減少,這會影響男性勃起和女性的性感受能力。所以晚餐吃太多也有可能會影響到你的性慾。
男人性慾減低,很大一部分是因為這些不良的生活習慣造成的,在生活中我們要潔身自好,養成一個健康的生活習慣,只有這樣才能保障身體的健康。
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2016年12月6日星期二

男人不射精是何因?治療方法有這些

射精是男人性生活的一部分,但是有些男性由於各種原因,導致性生活中無法射精,我們也稱之為不射精症。那麼,哪些因素會導致男人不射精呢?
不射精症的發病原因
神經系統病變與損傷
不射精症的發生與很多種因素有關,其中患者的神經系統發生病變與損傷是導致這種疾病發生的重要原因之一,比如男性進行過前列腺摘除、直腸癌根治術等手術後都會造成神經系統損傷,從而會使得射精功能失調,進而導致不射精症的發生。
內分泌異常
不射精症的發生與內分泌也是有直接的關係的,內分泌失調是導致男性不射精症發生的一個重要原因,男性如果出現垂體、性腺、甲狀腺功能低下或者是因為糖尿病而引起周圍神經損傷等都是會導致不射精症發生的,對此男性一定要引起重視。
陰莖本身疾病
男性朋友們如果出現包皮過長、包皮口狹窄等疾病而沒有及時進行治療也是會導致不射精症發生的,因為這類疾病大發生會使得陰莖摩擦產生的刺激減弱,因而患者會出現來回摩擦而不射精的現象,這些都是導致不射精症的重要原因。
藥物性因素
不射精症的發生也可能是因為藥物而引起的,比如鎮靜劑、安眠藥等藥物都會使得男性的神經的興奮性降低,從而影響了男性的射精功能,男性朋友們在日常生活中如果經常服用這類藥物也是很容易引發不射精症的,大家一定要多加註意。
不射精症怎麼治療
1、心理療法:主要用於功能性不射精者。開展性知識教育,普及性知識,消除性無知是非常重要的。還要爭取患者配偶配合治療,端正其不正確的心理,給男子以積極配合,寬慰和鼓勵,促使其成功射精。
2、物理療法:主要包括電振動與刺激,對於功能性不射精患者,電震動一次即可使半數的患者達到射精,多數經治療十次左右基本可以治愈,達到成功性交、射精。
3、藥物療法:採用藥物治療能有效緩解不射精症,激發男人射精慾望,但是,忌用鎮靜劑。
4、手術方法:主要是針對陰莖本身疾病,如包皮過長,包皮狹窄及包莖。患者可採用手術治療,切除包皮,顯露龜頭,以增加其對刺激的敏感性,有利於達到射精。
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2016年11月27日星期日

男人心中的五個性秘密 如何巧妙應對男人性秘密

很多夫妻認為生活這麼久了,我們都彼此公開,沒有任何的秘密,其實每個人都有秘密,性秘密也是其中的一個,尤其男性朋友更容易隱藏一些性秘密,下面我們就為大家盤點一下男人說不出口的5個性秘密!
一、男人的性要求並不比女人強。許多身為人妻的女人總是認為丈夫在性生活上不滿足,其實這是一種誤解。現實生活中,男人們最怕的是妻子說自己性能力不行,所以有時男人頻繁地向妻子提出性要求,並非真正需要,而是擔心一段時間不過性生活,妻子會說自己不行,甚至在自己力不從心時為了面子也要硬撐著。
二、男人不僅只需要性愛。很多妻子認為男人的性愛,就是做愛。其實這僅僅是一方面,他們更多的是需要多方面的情感交流。 “有些時候,男人所要求的就是擁抱、接吻或者說說體己話”,僅此而已。他們對性的要求,沒有妻子想的那麼單一。
三、男人也能在愛情中獲得性快樂。結了婚的男人,都希望從妻子那裡獲得愛戀、快樂、輕鬆的感受,也希望卿卿我我的浪漫,“男人同女人一樣,他們越是含情脈脈,性愛快感越能得到滿足”。很多結婚多年的男人,最怕妻子不理解自己對浪漫的需求,說自己不像個男子漢氣概,於是硬擺出一副陽剛的模樣。
四、男人也需要性生活前的愛撫。一些妻子性生活時對丈夫的表現不滿意,覺得丈夫不“盡心盡力”,有的甚至認為是丈夫在應付自己。其實並非如此,不是丈夫不需要性愛,也不是因為妻子缺乏魅力,而是因為缺少做愛的前奏曲,男人的性慾望之火還沒有真正點燃。
五、男人不總是主動要求性愛。男人的性慾望,並不是都要通過做愛來滿足。在夫妻的親密接觸中,妻子小鳥依人般的嬌豔嫵媚、甜言蜜語的溫柔體貼,都能令丈夫激動,產生親熱、舒暢的性體驗。
如何巧妙應對男人性秘密
1、婚前性行為是不法的行為。
在我國,性生活是法定夫妻的權利,是夫妻生活的重要內容,它必須有法律的保護,決不是任何男女之間都能隨便發生的。
2、婚前性行為容易造成挫折。
戀愛的前途有二,或是有情人終成眷屬,或是無緣分道揚鑣。倘若發生性關係,一旦有一方喜新厭舊,另尋新歡,或者由於其它一些原因而分手,就會對另一方造成嚴重的挫折和打擊。對女青年,會帶來更大的痛苦。
3、婚前性行為會造成雙方的心理失調。
當事者往往是在緊張、迫促狀態下進行性行為的,加上多數情況下,小伙子缺乏必要的性知識,故這種性生活很難談得上愉快和諧。不僅可導致新婚之夜性生活樂趣的減退,還會讓一些姑娘產生對性生活的不正常看法,如認為性生活是痛楚不潔、不快樂的,而對性生活產生厭煩、憎惡和恐懼情緒,造成性冷淡,影響婚後正常的性生活。如果不慎懷孕,又將使雙方陷入難堪的境地,早期流產雖然安全,但畢竟會給姑娘帶來身心的痛苦和損失,一些危險的並發症也可因此而發生。
4、婚前性行為可能造成婚後生活的不幸。
有些小伙子抱著“反正將來是夫妻”的想法,沒有結婚登記就和姑娘發生性關係。但事後姑娘的毛病逐漸暴露,小伙子感到不滿,可“生米成了熟飯”,後悔也來不及了,只好勉強結婚。同樣,有的姑娘在男子甜言蜜語下輕率屈從,日久雖感到對方不理想,為顧及名譽,也只好委曲求全,勉強結合。這種缺乏基礎的婚姻,是談不上幸福的。
5、男人喜歡女人更主動。妻子要偶爾地充當一下“性進攻者”,因為男子很喜歡女性展示她對性的愛好,他們對女人的“性趣”外露往往會表示極大的熱情和好奇心,由女方來調動男方的性意識,常會收到意想不到的效果。除此之外,如果男子總是充當性生活的主動角色,他可能會覺得千篇一律,缺乏新意,而且還總要冒可能被拒絕的風險。他喜歡你也能處於他的位置,這樣你就會理解他的性信號被人接受是多麼的重要了。
6、男人喜歡女人有點幽默感,逗笑是男人放鬆精神緊張的一種方式。男子常感到責任的壓力,他們需要用笑來輕鬆一下。所以,當你丈夫試圖幽默一些而你又拒絕參與的話,他就會感到你對他缺乏理解,甚至覺得你在評判他的行為和表現。女人學會在床上和床下同丈夫一起逗笑,或自己常表現一些幽默的言語和舉動,生活就會擁有更多的樂趣,並使他“性”趣倍增。

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2016年11月21日星期一

“腎虧”就一定要補?保護腎臟要注意5個關鍵

在遠古時期,人類對自身的軀體不甚了解。他們往往根據一些簡單的現象來推測複雜的事物的真相。比如,毛髮、牙齒的脫落和喪失意味著衰老和死亡 在遠古時期,人類對自身的軀體不甚了解。他們往往根據一些簡單的現象來推測複雜的事物的真相。比如,毛髮、牙齒的脫落和喪失意味著衰老和死亡,這是一個顯而易見的事實。由此他們猜測,身體裡的任何東西的流失,必然造成對健康的損害,尤其是男人的精液,那一團白色的稠狀物質,有著孕育子孫後代的神秘功能,它的流失,自然會被認為有著更加神秘的對生命的傷害性了。
不能因為“腎虧”就補腎
健康男性一次射精約射出五毫升左右的精液。現代醫學對精液的分析發現,這幾毫升的精液中,大約存活著兩億個左右的精子。生化分析的結果是,精液的百分之九十八是水份,其餘約百分之二是蛋白質和核糖核酸,還有極少的微量元素,如鋅。這些數字一出來,我們就會發現,男子在一次性生活中所喪失的東西實在是太微不足道了。打個比方說,射一次精和吐一口口水所失去的營養幾乎相等。從未聽說吐了一口口水會引起"腎虧"或需要"進補"的。
有人從另一個角度來談性生活對男性的害處,就是性活動會消耗體力。在這個提倡"生命就是運動"的年代,這種說法尤其顯得荒謬可笑。同樣有遇事好較真的人做過實驗,發現一次熱情奔放的性生活與中速騎自行車一公里(大約公共汽車的兩站路距離)所消耗的熱量差不多。在這個星球之上,估計每天有數以千萬計的男人坐在自行車的兩個輪子上"消耗體力",相信這並沒有使他們的健康受到任何損害,事實上可能反而增加了他們身體的和精神的活力。
見過很多看過中醫的男人,他們個個都被戴了一頂"腎虧" 的帽子;也見過不少因"腎虧"而"補腎"的人,但從未聽見過誰說把"腎"補得不"虧"了。對那些相信樸素唯物主義的男人來說,補腎大概是一項終生的事業。生命不息,就要"補腎"不止。這實在是套在中國男人精神上的一副無形的枷鎖,比有形的枷鎖能更有效地限制心靈和軀體的自由。
保護腎臟要注意5個關鍵
:護好雙腳
足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此,足部要特別注意保暖,睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。
:定時飲水
水是生命之源。水液不足,則可能引起濁毒的留滯,加重腎的負擔。因此,定時飲水是很重要的養腎方法。
:飲食補腎
能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外,核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。
:吞津養腎
口腔中的唾液分為兩部分:清稀的為涎,由脾所主;稠厚的為唾,由腎所主。你可以做一個實驗,口裡一有唾液就把它吐出來,不到一天時間,就會感到腰部酸軟,身體疲勞。這反過來證明,吞嚥津液可以滋養腎精,起到保腎作用。
:警惕藥物
不論中藥還是西藥,都有一些副作用,有的藥物常服會傷腎。所以在用藥時要提高警惕,要認真閱讀說明書,需長期服用某種藥物時,要諮詢相關專家。
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2016年11月8日星期二

引起陽痿早洩的原因

陽痿早洩是男人的通病了,這個病往往讓男性在眾人和女伴面前沒有了尊嚴,今後的戀愛,婚姻就會蒙上灰影。那麼引起陽痿早洩的原因是什麼?陽痿早洩怎麼治療呢?
我們都對這個病十分的熟悉,包括男人,但卻對引發陽痿早洩的原因,認知不到位,最後追悔莫及,為了這一事例的重複上演。來了解一下,引起陽痿早洩的原因是什麼。
一:引起陽痿早洩的原因
一、精神因素
1、手淫或縱慾過度,使神經系統時時處於過度興奮形式,因興奮過度而衰竭。
2、慢性病、體質衰弱或過度疲倦,是體力或腦力生產所產生的身子衰弱或神經衰弱所致。
3、心理因素,如恐怖妊娠、性交恐懼、夫婦情感薄、以前遺精、手淫過多而擔心性功能有問題,甚至出於對性知識短少而引發的恐懼或恐怖女方譴責的心理所造就。
二、器質病變原因
1、先天性因素:早洩患者陰莖海綿體肌的反射通常比一般人快。其射精中樞興奮性高,射精閾值低,容易興奮而過早射精。
2、生殖器官疾病:如尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等炎症的刺激,使射精中樞興奮度降低,易勃起早洩,或陰莖繫帶感應性增高,在性交時過份牽引亦引起早洩。
三、其他因素
1、不良生活方式:吸煙、酗酒、吸毒,這三項不良的生活方式嚴重影響男性性功能。
2、手術外傷:外傷、骨盆骨折合併尿道外傷、前列腺癌盆腔放療等任何損害陰莖神經支配和血管供應的外傷、手術都易引起勃起功能障礙。引起陽痿早洩的原因
引起陽痿早洩的原因
二:陽痿早洩保健
早洩的護理保健方法一、飲食方面要多加註意,不要食用辛辣刺激性食物。在日常飲食中應注意避免辛辣刺激,戒菸、戒酒。
餐桌上的許多食物或調味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等)都有補腎益氣的作用,不妨常食。常食用這類食物還可以有效預防性功能障礙疾病。 ?這些方面需要多加的注意。
早洩的護理保健方法二、性生活有度,不過度縱慾,應該注意多休息。防止將正常情況誤解為早洩。患者自身必須要能夠樹立信心,以積極的態度配合治療。
另外,夫妻房事時應選擇安靜、舒適的環境,避免吵鬧及嘈雜。夫妻之間應相互體諒,出現早洩者,女方要安慰男方,幫助男方消除顧慮和緊張情緒,這樣可有效地調理早洩,預防早洩。 ?這方面也是不可忽視的。
早洩的護理保健方法三、要保持一種穩定的心理狀態。早洩的發病與精神、情緒、心理等因素極為密切,如過分激動、緊張、憂鬱、興奮、焦慮、恐懼等均可導致早洩。
在冬季早洩的條例中性交前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張,常常會導致早洩。性交動作幅度過大,增強刺激強度,常加速射精,所以要雙方合作,追求高質量的性愛生活,而不是一味的追求性愛時間!
陽痿早洩保健
陽痿早洩保健
三:陽痿早洩怎麼治療
1、藥物醫治
除了一般的西藥進行醫治外,還需要特意的為您特薦的就是中藥的醫治,中藥對特別多疾病的醫治,其不僅療效好,副作用了也較小。但要求得了早洩的人一直服藥一段時間方可。有些西藥會引起嗜睡,故對伴有睡眠不好、焦慮、焦慮等症狀的得了陽痿早洩的人療效較好。
2、性行為療法
行為療法如今在早洩的醫治上,取得的療效是比較可觀的,不過首先需要夫妻之間有一個明確的認識,應該要夫妻雙方共同參加醫治,這有助於對病人的理解並減輕病人心理壓力,是從而取得較高的療效的醫治辦法。行為的療法包括有調理體位、陰莖捏擠法等。
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2016年10月31日星期一

這本“教科書”,夫妻萬不可盡信

有些內容如果不分青紅皂白地模仿,反而會把性生活搞得一團糟。下面盤點下A片中該學和不該學的鏡頭。
不能模仿的地方
撫摸不要過於用力。 A片中的女主角都是受過訓練的專業人士,這是她們賴以謀生的手段,所以她們能夠應付男主角“粗魯”的撫摸方式。通常這樣做也是為了引起視覺刺激,使影片更誇張,增強誘惑。而在平時做愛時,還是請男士們溫柔地對待你們的性伴侶吧。
不要在做愛時打量她的身體。做愛是女人最為羞怯的時刻了,這時千萬不要緊盯著她看,當然,在A片中,這種做法是被允許的。如果你連鏡頭中的這種方法都學到手,像打量商品一樣地從頭到腳打量她,可要小心被踢到床下去了。
哪怕你只是偷偷地在身後細細打量她的臀部,都會讓她感到尷尬。
可以學習的地方:
用輕鬆的心情來做愛。 A片中有個很大特點,男女主角在對待性時,都沒那麼嚴肅。性,原本就應該成為一件很好玩的事,能讓彼此得到精神和身體上的享受。因此,一定要放鬆心情、善於營造輕鬆的氛圍,有時候就算“裝裝傻”也未嘗不可。
學著上演“前戲”。 “山雨欲來風滿樓”。 “高潮”之前若是少了“前戲”,多少會顯得太過潦草。 A片則會教給你如何上演“前戲”。男女主角總會用一段時間進行言語挑逗,但是,你要知道他們是在拍戲,實際生活中的“前戲”還是應該以感情交流為主。
選擇不同場所做愛。 A片中,演員們總會在最不方便的地方做愛,但這個地點又會讓你覺得非常理想。那麼,為什麼不試著學他們變化一下做愛地點呢?那些看似不大舒適的環境也許會給你的性愛增加一些樂趣。汽車、廚房,甚至花園,都會讓你們回味無窮。
小編溫馨提醒:男人性冷淡可以試試催情催情藥催情劑来助性夫妻性生活。

2016年10月18日星期二

女用催情藥公開銷售被查

“女用催情藥”公開銷售被查,查獲“蒼蠅水”、“紅蜘蛛”等禁售用品,“極品偉哥”、“爽歪歪”等冒充藥品宣傳,海口4家“成人用品店”被查。
8月3日上午,南國都市報記者隨同聯合執法檢查組,對海口市龍華區鹽灶一橫街三巷三號的“夜百合成人用品店”突擊檢查。這家店的招牌上註明“避孕套、潤滑劑專售”。走進這家成人用品店,執法人員發現,貨架上擺滿了許多性用品,但除了安全套、振盪器、催情藥等少數物品有實物外,店內不少擺放的性用品僅是空盒子。其中,“極品偉哥”、“爽歪歪”、“皇家禮炮”、“速效海狗丸”、“德國火焰”等涉嫌非藥品冒充藥品宣傳,其中“極品偉哥”的包裝盒上還有赤裸的男女圖片。
執法人員看到“極品偉哥”上標註的是“衛食健字”,從標號看,應屬於保健食品,但又沒有保健食品的“牛頭”標誌。執法人員發現,“極品偉哥”上還標註對前列腺患者有好效果。而“皇家禮炮”、“速效海狗丸”、“爽歪歪”等產品從包裝標註上均屬一般保健食品,但其產品宣稱,“能根治陽痿、早洩,徹底解決疲軟,10分鐘見效”等內容。
“保健食品不能當做藥品來宣傳,誇大療效。”海口市藥監局執法人員表示,標註有“國藥准字”的才是藥品,而標註“衛食健字”的屬於保健食品。不少成人用品店,標有食品標識的盒子上面居然寫著“該藥”種種功效,按規定,一般印有食品類標誌的產品不能在包裝盒上標明作用功效。從查處的產品看,像“皇家禮炮
檢查中,執法人員還發現,國家禁止銷售的“女用催情藥”在成人用品店裡卻公開銷售,而且從出貨單來看,催情藥銷售的還不錯。
在“夜百合成人用品店”,執法人員發現“蒼蠅水”、“紅蜘蛛”、“狂歡液”等女用催情藥。這些女用催情藥還標註“嚴禁誘騙少女”的字樣。記者在一瓶“蒼蠅水”的產品說明上看到:使用“蒼蠅水”後,5分鐘就會有臉紅、呼吸急促、渾身燥熱等反應。而一款女用催情藥的說明上寫道:“需要時取一瓶(6ML)倒入飲料或酒水即可,10分鐘後引起女性興奮……”從這些女用催情藥的外包裝上,卻看不到具體的廠家名稱、地址和聯繫電話,一張張暴露的大圖片佔滿整個包裝盒。
成人用品店的銷售記錄本上看到,“春藥”銷售的比較好,其中“蒼蠅水”賣了17瓶,“銀狐狸”賣了10瓶。而在其賬單上註明的“延時油”銷售記錄上,記者看到,一款叫“逍遙樂”的賣了有上百瓶。
檢查中,執法人員發現,該店工商營業執照註冊的店名和招牌不一致,其營業執照標註的經營範圍是:衛生用品和零售。可是招牌卻寫的是“夜百合日成人用品店”,工商人員立即責令其拆掉招牌。
由海口市藥監局、工商局、衛生局和質監局聯合開展的“非藥品假冒藥品”專項整治行動將持續至9月份,將重點查處食品、保健用品、保健食品、化妝品、消毒用品和未標示文號等非藥品產品,在標籤和說明書中宣稱具有功能主治、適應症或者明示預防疾病、治療功能或藥用療效等行為以及產品名稱與藥品名稱相同或相類似的屬於非藥品冒充藥品的情形。檢查對象主要為:藥品經營企業、基層醫療機構、民營醫療機構和性保健品店等。

2016年10月10日星期一

我愛夾腿,這是病嗎?

身為女孩子的你,也曾經試過夾緊雙腿帶來的美妙感受嗎?其實,很多女孩子都這樣做過呢!許多女孩子從青春期開始,甚至更早就體會過用力繃住雙腿並夾緊的奇妙感覺。這是一種什麼樣的感覺呢?通常,女性對這種感覺的描述是:舒服、暢快、解乏、刺激等等。有了好的感覺,對身體又沒有損害,自然就會重複它,這是非常正常的人類行為模式。
但是,竟然有人認為這是一種病!前年,一個中年女性來訪者來向我求助,告訴我她無法在性生活中獲得性高潮,而她認為造成這個問題的原因就是她有“夾腿綜合症”。這是我第一次聽說這樣的自我“診斷”,當時的反應真是:“嚇死寶寶了”!
夾腿,其實就是通過雙腿的壓力,讓陰蒂間接地獲得擠壓和摩擦的刺激,從而讓女性獲得性高潮。這是一個非常普遍的女性自慰動作,本身沒有任何不健康不衛生的因素。
但是,為什麼有人會把它定義為一種病呢?原因可能有兩點。
第一層原因是社會文化對於女性的自慰本身就存在著嚴重的污名化
認為女性自慰是不應該的,會出問題的。用手愉悅自己的常規自慰行為都“不可接受”,更何況用腿擠壓這種非常規行為呢?擠來擠去的,不會出現問題嗎?儘管他們也不知道到底會出現什麼問題。
在這樣的輿論環境下,很多女性對自己的自慰行為開始持否定的態度,一方面擔心會對身體健康造成影響,一方面又擔心自慰會不會讓自己在性生活中變得反應遲鈍,甚至出現性高潮障礙。
所以,當有夾腿行為的女性在性生活中遇到了一些困難和障礙,“想當然”地就把這些問題和夾腿這個行為聯繫在一起了。
第二層原因是,無論對於男性還是女性來說,女性的性都太神秘了
有太多我們不了解的知識。無知讓我們失去了判斷的能力!其實,陰蒂是一個很大的器官,並不只我們平時熟悉的“豆豆”那麼大。我們肉眼所看到的豆豆狀的部分,只是陰蒂的頭部,它只佔整個陰蒂的1/4。陰蒂還有另外一個組成部分——陰蒂體,它佔整個陰蒂的3/4。但是由於它藏在身體內部,包繞著陰道,很多人都不知道它的存在。
現在,性學界存在一種新的解讀:無論是陰蒂高潮還是陰道高潮,最終都是作用在陰蒂上產生作用的。也就是說,陰蒂是女性體內主要負責產生性高潮的器官。依照這種解釋,無論你是在夾腿、用手刺激陰蒂還是陰道性交,最終都是作用在陰蒂上。那麼,這些方式有什麼本質的區別呢?
再來說所謂的夾腿對性交的影響。有些人認為,性愛中,女性的兩腿很少能緊緊併攏、交叉,所以,只能通過夾腿這個動作獲得性高潮的女性就無法在兩個人的性愛中獲得性高潮。這是因為他們知道的性交體位非常有限,並不知道夾緊雙腿也可以做愛;也有些人雖然找到了能夠閉攏雙腿的性交姿勢,卻認為這樣的姿勢是“變態的、不正常的”。所以,很多人認為要想解決這個問題,只有讓女性戒掉夾腿這個“壞毛病”。
其實,性愛方式的豐富和探索不同的形式也是性愛中有趣的一環,更多的探索能給我們帶來更多的情趣和樂趣,何樂而不為呢?面對這樣的情況,只要我們通過探索找到能夠讓女性兩腿併攏或交叉的體位,女性就能獲得性高潮了呀!
所以,夾腿無罪也無錯。面對性生活中產生的困難,我們要做的是正確看待它,並且通過兩個人共同的交流和探索,找到適合兩個人的性愛方式。對待夾腿如此,對待性生活中出現的其他困難亦是如此。
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2016年9月29日星期四

如何提高性能力 性愛必備保健秘方

性能力每個男人必備的武器,如果沒有這個,那麼女性就不能滿足性高潮了,所以每個男人都必須提高性能力,那麼如何提高性能力呢?提問:我和老婆是同年的,過完年都35歲了,兩人都感覺性生活不如以前和諧了,可能是到了中年了吧。性能力都有所下降了。我想問的是人到中年,應該怎麼做才能保護好自己的性能力呢?下面來看醫康網小編給大家介紹的一些提高男人性能力的方法吧!
答复:隨著人的年齡增加,性威力一切所降落,性生涯頻次也會升高。這是器官性能主觀的變遷法則。但客觀上無意識地作適合的奮力,會推延性蒼老的到來,部分夫妻到了“花甲”之年仍能維持優良的性機能,它關於維繫家族的融洽、歡快、幸運是很主要的。指望性機能隨著身材的壽數一起延伸上去的人,留意以次成績,無助於於預防“性蒼老”。
健身比壯陽更可靠
多參加健身運動,讓自己更加快。別忘了就像杜蕾斯所講的:健康身體是完美性愛的基礎。要注意經常性的加強體力運動和注意營養。慢跑和步行是很適宜中年人的活動。要注意著重鍛煉下半身,性機能興衰的“要點”在腰、足。飲食應多食富含優質蛋白和富含維生素e及微量元素鋅的食物,有條件者可每天堅持服用維生素e膠囊。有健康的體魄和良好的心境才可能保持良好的性機能。
心寬性更年輕
性情要開朗,不為身邊區區小事而煩惱,胸懷開闊是不老的心泉。始終不渝地關注社會和事業,保持自己有益身心的業餘愛好。多多地與同事和朋友、家庭成員加強思想溝通,善於運用幽默和詼諧。負性情緒能加快“性衰老”,如精神抑鬱會導致陽痿。
摒棄不良生活習慣
摒棄煙、酒等不良的嗜好或習慣,保持生活的規律性,保證每天有充分的睡眠。追求年輕人的情緒,注意外表的年輕化。在專一不二愛妻子的前提下,要持有愛慕女性的心氣。保持夫妻之間規律性的性生活,這樣有助於體內性腺激的分泌,維護和保持性機能。
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2016年9月26日星期一

枸杞壯陽但並非人人適合 這些壯陽食物竟然沒效果

枸杞可壯陽,但是不是人人能吃。中醫認為,枸杞性味甘平,能夠滋補肝腎、益精明目和養血。現代醫學也證明,枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、抗衰老和美容等,對人體健康起到非常有益的作用。
枸杞可壯陽並非人人適合
枸杞作為藥食兩用的進補佳品,有多種食用方法。枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡飲為佳,可以改善體質,利於睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜與綠茶搭配,適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡,用眼過度的電腦族尤其適合。冬季枸杞宜煮粥,它可以和各種粥品搭配,枸杞燉羊肉也是很適合冬天食用的。家常炒菜加入枸杞後口感頗佳,如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。枸杞玉米羹鮮香可口,色澤美觀。對於女性而言,常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。
不僅如此,枸杞也已悄然走進國外的超市,原先對枸杞一無所知的西方人逐漸了解到,枸杞中的維生素C含量比橙子高,β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高,鐵含量比牛排還高。更吸引人的一點是,枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外,於是精明的英國商家索性將枸杞稱為“水果偉哥”。
但是枸杞不是所有的人都適合服用,由於它溫熱身體的效果相當強,因此正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。
5種最常見的壯陽食物竟然沒效果?
1、吃辣椒治陽痿
印度、南美洲很多人認為,辣椒外觀類似男性生殖器,味道辛辣刺激,正像如火的愛情。實際上,辣椒所含的物質只有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用,跟壯陽完全無關。
2、牡蠣催情治壯陽法
牡蠣是歐美人崇尚的催情美食,調查顯示,25%的人認為它有催情作用。心理學家、《無畏的性愛》一書的作者喬伊-大衛森認為,牡蠣特殊的形狀經常被比作女性生殖器,從心理角度來說,可能刺激男性性慾。但從營養角度來說,牡蠣中含有大量礦物質以及微量元素鋅,只能幫助提高系統免疫力,提升性慾是絕不可能的。
3、巧克力治陽痿
也許是情人節的關係,人們習慣把巧克力與愛情聯繫在一起。但在心理學者及性保健專家林達-戴維勒的研究中,巧克力的主要成分是可可,能抗氧化,降血壓​​,但絕不可能讓人一夜神勇。
4、松露壯陽法
古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽作用,這種看法影響了很多現代歐洲人。然而據美國著名松露研究專家詹姆斯-特雷普介紹,松露含有的麝香味只能促使豬發情,沒有證據表明對人有效。
5、提神香料壯陽助性法
源自亞洲的很多香料被人認為可以挑起性慾。然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會博士艾倫-荷西指出,測量顯示,使用香料後,陰莖與陰道的充血程度並無太大變化。
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2016年9月22日星期四

兩性專家:看完H片不要隨意模仿


夫妻兩人生活在一起,隨著時間加長,彼此的了解也更加深入,說是缺乏新鮮感,也是完全在情理之中的。很多夫妻為了避免“七年之癢”的出現,都會在日常生活中尋找新的樂趣,比如為了助“性”,很多夫妻會選擇一起觀看H片,然後進行模仿。可是,專家提醒,這個方法不要輕易採取哦!
看完H片別馬上行房
網絡的普及,讓H片這個中國人一向諱莫如深的事物,逐漸深入到人們的生活。對很多人來說,看H片不失為刺激性慾的好辦法,有時還能從中學到不少技巧。一項在全世界範圍內進行的大型調查顯示,在35―44歲的受訪者中,49%的人曾通過觀看色情錄像來為性生活增加情趣。
“做愛就是要有一個刺激的開始,這才能讓雙方滿意。而色情錄像正是其中秘訣。”已經結婚6年的趙剛(化名)告訴我們,他和妻子剛結婚時,壓根不看色情錄像。但是,隨著結婚年數的增加,他們的性生活越來越乏味。 “這就好比龍蝦味道再好,天天吃也會膩。雖然我們也試過改變性愛環境,卻沒什麼明顯改善。”
後來,趙剛在朋友的建議下,嘗試在性愛前先看H片。 “一開始我妻子還不好意思,可這色情錄像的畫面和聲音還真是很刺激,一下子就讓我們興奮起來了。記得那一次我們對彼此的表現都很滿意。”
“如果夫妻雙方都認為色情錄像能增加情趣,那麼這不失為一個改善性生活質量的好方法。”清華大學玉泉醫院性醫學科主治醫師說,“但這種方法不能頻繁使用。”因為色情錄像要比現實中配偶對你的刺激強很多。如果性愛前常看色情錄像,以致習慣了色情錄像的刺激強度,反而會影響以後的性生活。
專家提醒,H片雖然能“調味”,但老用也會讓人厭煩。 “還是應該利用多種手段,不斷變換花樣,如圖片、書、情趣內衣等,使夫妻雙方在性生活中常有新的刺激。”此外,專​​家們也表示,對性愛經驗不足的人來講,看錄像調情還有幾個需要注意的地方。
第一,年輕人接受性刺激後容易衝動,尤其是男性,如果看完後馬上進行性愛,可能會使射精時間提前,縮短性愛過程,不能讓對方滿意。而性生活次數較多的人一般沒有這個問題。所以建議“新手”們少用這個方法。第二,某些色情錄像的情節、內容不適合現實生活,年輕夫妻們要有選擇地模仿。
另外,女性在哪些情況下忌性生活?
專家提醒,為了彼此的健康,性生活必須嚴守以下禁忌:患有某些嚴重器質性疾病的患者,不可勉強過性生活。患有傳染病的人,尤其是患有性病的人,切忌過性生活,以免害己害人。精疲力盡之際不可性交,否則,消耗體力過度有損健康。心情不快時不要勉強性交,以免產生厭惡之感,影響以後性生活的和諧。
經期千萬不要同房,否則,會因婦女經期子宮頸口的開放,內膜脫落充血,身體抵抗力差等原因,導致月經紊亂、痛經或閉經等多種婦科疾病。女性喝酒之後不要性交,以免受孕後危及未來胎兒健全發育。嚴禁不講環境及生理衛生性交,以免將細菌病原體帶入體內,損害健康。
飽食後和飢餓時不要性交,因為飽食使人腸道充盈並充血,大腦及其他器官相對供血不足;飢腸轆轆時,人的體力下降,精力不充沛,達不到性滿足。精神過度緊張不要性交,否則會加劇女方的疼痛。術後不要性交,孕期和分娩後一不久都不可以任意性生活哦!
我們都知道,性生活的基礎是愛情,愛情的生活是性生活。因此,和諧美滿的性生活才是保持婚姻長久、愛情甜蜜的重要法寶。所以,女性朋友一定要保持基本的性生活常識,為了自己,更是為了心愛的他哦!
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30歲女人性生活要質不要量 性生活要卸掉了“盔甲”


美國某網站曾做過這樣的調查:如果上帝給你的時間是每天25個小時而非24個小時,那麼你將會利用這多出的1個小時做什麼? 90%的男人和65%的女人給出了同樣的回答:做愛。
如果你也因為工作太忙和生活的壓力而沒有情緒或時間做愛的話,那麼你並不孤單。根據我們所做的測試表明:大多數處在這個年齡段的職業女性都面臨這個問題。 30歲正是事業上厚積薄發的關鍵時刻,多年的累積就在此一搏了,誰敢在這樣的時候掉以輕心呢?好強的女人們一天比一天忙,她們就像一隻疲憊的陀螺,永遠沒有閒下來的時候,因為不知會有什麼事情忽然在背後抽上一鞭,讓人又有了繼續旋轉下去的理由。
實錄:30歲的愛嘉現正面臨著回家照顧剛剛出生的bb和擔當部門領導的選擇。丈夫工作忙得已經是一塌糊塗,當然希望愛嘉能回家做個全職媽媽,並用“推動搖籃的手就是推動社會的手”這樣的宏偉理論來鼓勵她。
愛嘉心裡開始翻江倒海:一方面她很希望安靜地享受生活,親自看著女兒成長;另一方面她又實在捨不得讓蒸蒸日上的事業半途而廢。再努一把力,她就有可能進入公司的高級決策層了。
究竟選擇什麼樣的生活讓愛嘉很是思想鬥爭了一番。最終,愛嘉還是決定重返職場,即使承受著工作和家庭的雙重壓力。好強的愛嘉現在幾乎抽不出時間和心情做愛,週末的時間幾乎全部都用來補充睡眠了。
30歲女人的性愛要質量而不是數量
如果說20歲的女孩兒需要用性來證明自己的話,那麼30歲的女人絕不會為了性而性。做愛不再是為了滿足和取悅男人,30歲的女性更注重性愛的質量。既然時間那麼可貴,要做就要高質量。 30歲的女人也明白,沒有人給你們的性生活頻率做記錄,也沒有一個所謂正常的衡量標準,性本來就是一件非常自然而然的事。
對於30歲的女性來說,男人的參與仍然十分重要。因為30歲的女人不僅要性高潮,而且還要健康的性高潮。
30歲的美林曾經歷過這樣一次高潮,那是和她的上一任男朋友在一起的時候。那個男人是個讓女人極端沒有安全感的人,他不但經常失約,而且常常不遵守時間。 “在那段日子裡,我經常因為等他而焦急得失去理智,妒火中燒。我總是在想:這樣的男人將來會對我好嗎?”他給美林帶來的高潮是純粹的生理刺激,而不是幸福湧動的潮汐。
翻開英文字典,passion一詞有著截然不同的兩種意思。它既是熱情又是痛苦,在感情還未到達足夠的親密度時得到的高潮是不利於健康的。狂熱的渴望、無常和恐懼起初會讓人感到熾烈,但這樣的passion是釀成痛苦的毒藥。性高潮的獲得一定要以精神的溝通和情感的滋養為前提。
性生活要卸掉了沉重的“盔甲”
20歲時喜歡跟自己的身體過不去。身材明明已經似“苦菜花”一般苗條了,卻還對著鏡子跟自己過意不去。說來也怪,30歲的女人雖然有了微微隆起的小肚腩,卻比20歲時更懂得欣賞自己的身體。 30歲的女人雖然沒有20歲時那樣光鮮美麗,但是這個年齡卻比20歲時更自信,更接受自己。接受了自己的“不完美”,也就能靜下心來實實在在地享受現有的一切。
對於很多女人來說,從30歲開始,性愛就像一個漸漸擺脫羈絆的過程。 33歲的曉迪透露了她的感受:“以前做愛時我總擔心他是不是盯著我的肚子?他是不是厭惡我的大腿?或者我的胸部是不是不夠豐滿?如果腦子裡一直在想這樣的問題,就根本無法專注地享受性愛。而現在我自信老公一定非常喜歡我的身體。
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2016年9月21日星期三

關於避孕有這幾個常見誤區 健康可行的避孕方法介紹

很多人說到避孕,首先想到的就是避孕套和避孕藥,這是大家最為常見的兩種避孕方式,而在兩性生活中,有的人為了避孕也會採取很多奇奇怪怪的所謂的偏方,避孕常識十分的匱乏,容易陷入避孕誤區。
關於避孕有這幾個常見誤區
誤區1-禁慾:成功率100%
成功率雖高,但損失了所有的樂趣。是最笨的法子,最不可取。
誤區2-偶然性生活:成功率10%
據不完全統計,在人流的女性當中,最常見的原因就是存在僥倖心理,認為懷孕不是那麼容易,偶然一次性生活懷孕的機率很低。這是一種非常錯誤的觀點,每一次性生活都有懷孕的風險,切忌具有僥倖心理。
誤區3-經期避孕:成功率<30%
一個最簡單的事實是,經期也可能排卵。也許多數人在經期不會懷孕,但如果你是那極少數呢?有些女性即使在月經期也可能排卵。而且別忘了,精子在陰道內最多可存活8天。
誤區4-哺乳期:成功率<90%
如果你因為正在哺乳期而放鬆了警惕,就可能有讓你悔之不迭的情況發生。據調查,有5%~10%的懷孕婦女就是在哺乳期時莫明其妙受孕的。生產後,嬰兒吸吮乳頭的動作能反射性地使母親的下丘腦受到抑制,從而抑制卵巢排卵。利用這種不排卵的特點是可以起到避孕作用的。但這種方法同樣不可靠。因為如果嬰兒吸吮乳頭減少、乳汁分泌量減少、乳汁濃度降低,或停止哺乳,或產婦受環境、氣候、情緒變化及性生活影響時,生乳激素對促性腺激素的抑製作用減弱,卵巢就會從哺乳期間靜止狀態開始恢復功能,排出成熟卵子,從此逐步恢復月經週期。
健康可行的避孕方法介紹
避孕套是危害最小的避孕方式,絕大多數人都是採用避孕套來避孕的。但是一部分人覺得,避孕套戴在陰莖上會阻礙陰莖與陰道的直接接觸,從而影響性愛的快感,那麼不用避孕套還有什麼方法可以避孕呢?
口服避孕避孕藥
口服避孕避孕藥是性激素類藥物,對某些婦女肯定會有性慾方面的影響。但是,這種影響常常是雙向性的,即一些婦女司以產生性慾減低,或者性功能障礙;而另一些婦女服藥後卻表現為性感受增強,性能力增強。關鍵在於她們對避孕避孕藥的認識與態度。對於絕大多數婦女來說,口服避孕避孕藥對性生活的影響微乎其微。
安全期避孕法
安全期又分為排卵前安全期和排卵後安全期。從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。排卵後安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些婦女有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前,這樣排卵前安全期就會縮短,而自己並不知道,這樣排卵前安全期就不大安全了。
排卵日前三天至排卵後兩天為危險期,其它日子則為安全期。但安全期的推算,在月經》週期規則的女性較容易(見排卵日的推算);週期不規則的人就不適合此法。一年內意外懷孕率20%。
使用陰道環
是一種柔軟的,透明的橡膠避孕工具,它能緩慢地分解出荷爾蒙,雌性激素和黃酮體。陰道環直徑約莫兩英寸,通過把它放入陰道裡面,而起到避孕的效果。每個陰道環能夠在一個月裡面起到避孕的效用。
陰道環的避孕成功率與荷爾蒙避孕方式相似,避孕率達到92%,也就是說,平均100個使用陰道環的婦女之中只有8個會意外懷孕。
陰道環的副作用包括了:陰道感染,陰道搔氧,非正常的陰道出血,頭痛,胸悶,體重增加、減少,頭暈,嘔吐,腹部膨脹,性慾減退和情緒壓抑。使用陰道環的婦女患上心髒病、中風的機率比其他婦女稍高。
陰道隔膜與子宮帽
陰道隔膜因使用不當容易發生移位而引起性生活不快;子宮帽固定在宮頸上較為牢靠,不會因陰道擴張而移位,因此對性生活的影響較小。是一種女用安全可靠的避孕工具。使用時把它置於陰道頂端,蓋住宮頸口,使陰道內的精子不能進入宮腔,從而達到避孕的目的。
一般在性交後8~12小時之後取出陰道隔膜。精子在陰道內存活時間為8~12小時,如過早取出,部分精子在陰道內尚有活動能力,可進入宮頸、宮腔內導致妊娠,避孕就可能失敗。放置時間也不宜過長,不能超過24小時,以免刺激陰道壁,使分泌物過多而引起不適或感染。
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2016年9月12日星期一

年輕人早洩的三個原因 射精控制訓練治療早洩

早洩屬於男性性障礙疾病當中最常見的一種,因為來自各方面的壓力,以及不規則的生活規律都會導致早洩,對於這種疾病應該及時治療,而相對於適齡男性來說,會不會影響生育功能呢!今天我們就針對這一問題向大家做一下詳細介紹,希望以下內容能夠給大家一些幫助。
早洩定義多種多樣,是指性交時間很短即行排精,有的根本不能完成性交。有的陰莖尚未與女性接觸,或剛接觸女性的外陰或陰道口,或剛插入陰道後不到2分鐘,便發生射精,排精後陰莖隨之疲軟,不能維持正常性生活的一種病症。
引起早洩的三大因素
精神因素:這類早洩患者也可以稱為心理性早洩,引發男性早洩的精神因素包括很多方面。要注意的是,男性這種對性生活的緊張情緒會一直延續,並不會由於性生活環境的變化而馬上產生變化,同時長期的性生活失敗又會出現反作用,造成患者心理上的惡性循環。
其他因素:男性陰莖包皮過長,緊身內褲等過度刺激龜頭都會導致男性出現早洩。
器質性病變:很多男性疾病都會使男性的射精中樞興奮度降低,也就是更容易發生射精,比如尿道炎,精囊炎,前列腺炎等炎症。
近幾年發生早洩的年齡段逐漸年輕化,這主要因為和人們的生活習慣有關。精神緊張、缺乏性生活技巧、經驗不足等原因可導致非器質性早洩。
早洩多為非器質性的,其預防的方法有:
1、“輕裝上陣”:50%以上的早洩患者和其心理狀態有關,他們大多性格內向且考慮問題比較悲觀,由此產生的焦慮情緒會引起早洩。久而久之,中樞神經系統會形成條件反射,每當性生活時即發生早洩。這些患者要在醫生指導下,分析發病原因,放下心理包袱。妻子的理解、配合及耐心尤其重要,有時一個不耐煩的眼神會使他們的表現更糟,一個輕微的鄙視會讓他們一泄如注。
2、戴避孕套:這樣能降低男方性興奮時龜頭的敏感性,延長性交時間。發生早洩次數較多時,最好在一段時間內別過性生活。同時要保證規律的生活節奏和充足睡眠,還要戒菸、戒酒。
3、進行射精的控制訓練:先進行自慰,當快要射精時停止動作,然後用力忍住,等到高潮褪去之時,再度刺激,這是自己就可以進行的鍛煉方法。就這樣子的動作重複3次左右。這種方法稱之為壓榨訓練(壓榨法)。剛開始進行時,多少都會失敗,但只要抓住竅門後,隨時皆可抑制想射精的衝動。
由於早洩問題來自於精神方面,精神緊張,以及龜頭不習慣受到刺激為早洩最大的原因,放輕鬆一點,千萬別自己認為不可能而放棄,只要經過訓練,男人都會變強的。而隨著經驗增加,這些問題即可慢慢克服。但是,克服早洩也是需要伴侶的協助,只要跟伴侶一起慢慢配合,2~3個月後即可克服,而女性也不可責備男性,否則可能會因狠毒的一句話造成惡性循環。
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2016年8月26日星期五

怎樣瘦腿?如何消除水腫秀出美腿呢?

現代女性由於長時間坐在辦公室工作,長時間的久坐、久站會給腿部帶來較大的壓力與負擔,腿部的疲勞如果長期囤積會造成腿部水腫狀況。那如何有效消除水腫呢?有什麼樣的方法來消除水腫,讓你的美腿重新秀出來呢?下面跟著小編一起去看看吧!
現代女性由於長時間坐在辦公室工作,長時間的久坐、久站會給腿部帶來較大的壓力與負擔,腿部的疲勞如果長期囤積會造成腿部水腫狀況。那如何有效消除水腫呢?有什麼樣的方法來消除水腫,讓你的美腿重新秀出來呢?下面跟著小編一起去看看吧!
為什麼你不胖但是腿部看起來卻很壯?
這可能是很多女生的煩惱,一般的小腿粗壯都和水腫有著關聯,下身浮腫在亞洲人中比較常見,下身血液循環不好很容易造成水腫,從外表看就是小粗腿。
怎麼判斷我的小腿粗是不是因為水腫造成的呢?
水腫造成的小粗腿在早上的時候會很纖細,到了中午或者是晚上就會出現腫大,你也可以在下午時候用手快按摩小腿,看肌肉反彈的速度,反彈的快就不是水腫,速度慢就是水腫現象。
那要如何有效消除水腫呢?可以吃哪些食物進行消除水腫呢?
1、蘋果醋
蘋果醋中的果膠質能夠促進腸道蠕動並且有酸化作用,鹼性的體質很容易發生水腫的現象,用蘋果醋還平衡身體的酸鹼度,不僅能夠消腫利尿還能達到很好的減肥功效哦。
2、花椰菜
花椰菜中的維生素C能夠有利於毛細血管的健康,減輕水腫的現象,還能幫之防止便秘,與蛋類或者肉類食品搭在一起食用,能夠增強去水腫的效果哦。
3、香蕉
香蕉是一種非常好的減肥食物,含有豐富的鉀,能夠幫助身體排除多餘的水分,並且具有潤膚的效果。還能促進消化,防止肚子水腫。
4、冬瓜
相信很多人都聽過吃冬瓜減肥的方法,它具有很好的利尿消腫、清熱消渴的功效,其中含有大量的纖維素,幫助身體排除毒素和廢物哦,並以此達到減肥的效果。
水腫型肥胖的你在日常的飲食中有哪些禁忌呢?
1、在水腫期內,飯菜最好要清淡,每天食鹽控制在3-5克。禁忌油脂、海魚、蝦、蟹等。蔬菜中要忌用大量的蔥、韭、姜、大蒜等辛辣食品,南瓜、雪裡紅、生冷水果等也應忌食。
2、水腫消退後,短時期內也應注意堅持低鹽飲食,但可適當地增加一些營養豐富的食物。但要少吃或不吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物,要選擇植物油,如菜籽油、葵花籽油,吃些玉米麵及蔬菜、水果、瘦肉、魚類等少膽固醇食物,多食大豆製品,如豆腐、豆腐腦、豆漿、豆腐乾,因為它們是很好的植物性蛋白。
3、醃漬類蔬菜:植物性脂肪在製作過程被分解了,但水腫型肥胖者不能吃,以免體液滯留。

2016年8月21日星期日

有效治療性冷淡的食療方法與食譜


治療只是日常輔助調理,別過分依賴;若感身體不適,請盡快就醫。豌豆中還含有較為豐富的膳食纖維,能促進大腸蠕動,保持大便能暢,起到清潔大腸,防止便秘,抗癌防癌的作用。
牛肉含有豐富的蛋白質,對於恢復體力、增強肌體抵抗力、健胃潤肺有很好的功效。在吃的時候,一定不要著急一口吞下去,以免湯汁燙傷口腔內部,正確的吃法應該是小口小口地咬,在咬​​出一小口後,耐心吹冷湯汁,然後再將小籠包吃掉。對此上海交通大學醫學院蔡美琴教授倡導人們通過生活方式的調整,通過一個又一個30天的堅持,逐步養成良好的健康習慣,成功實現挑戰亞健康。因此,超過40歲的人選擇運動項目不僅應有利於保持良好的體型,而且能預防常見的老年性疾病,如高血壓、心血管病等。近年來在我國白領亞健康問題已日益嚴重,肥胖、糖耐量減退、脂肪肝、2型糖尿病發病率增高、發病年齡更輕。
可用日光曝曬或開水燙洗,最好用布塊蘸10%福爾馬林液塞入鞋中,裝入塑料袋封存48小時,以達滅菌目的。治療性冷淡的食療方法與食譜醫用抗真菌藥膏能治愈絕大多數真菌病癥,如果你染上了灰趾甲,就請醫生為你開指定的處方藥膏。金針菇沖洗乾凈,放入開水鍋中氽燙後撈起,平鋪在碟裡備用。這些藥物可能會影響性慾、勃起功能以及性高潮,也可能對性功能產生非直接的作用,如射精障礙、男性乳腺發育、持續勃起癥等。
食療只是日常輔助調理,別過分依賴;若感身體不適,請盡快就醫。豌豆中還含有較為豐富的膳食纖維,能促進大腸蠕動,保持大便能暢,起到清潔大腸,防止便秘,抗癌防癌的作用。天津市腫瘤醫院消化腫瘤內科主任巴一教授指出“高溫”飲食接觸消化道、口腔黏膜會使其上皮發生破損、潰爛、出血等,如果反復受到不良刺激,可能誘發癌癥。建立起廣泛的社會支持系統,社會支持系統越完善,身心就越健康,學會與人溝通,處理好與家人、朋友、同事的關系,建立起和諧的家庭關系和社會關系,就會減輕自己的心理壓力。一旦雨淋後,應及時更換衣褲,洗個熱水澡,喝些薑糖湯,用以驅寒,防止受涼生病。
治療性冷淡的食療方法與食譜經常憋屁,會使機體形成慢性中毒,產生精神不振、消化不良、頭暈目眩和臉色蠟黃等癥狀。夏季最常見的感冒莫過於暑熱感冒和暑濕感冒,暑濕感冒的特點就是因為夏季悶熱,濕度比較大,這時大家較宜貪涼,如吹空調等,一來二去,濕邪侵體,自然而然就感冒了。
小編溫馨提醒:男人性冷淡可以試試催情催情藥催情劑来助性夫妻性生活。

2016年8月15日星期一

男性最容易陽痿的三個階段


現實生活中,不少人對男性性疾病認為是生理方面的疾病,過於強調藥物治療,而忽略掉男性性疾病也有可能是由心理因素導致的。由於“愛面子”,大多數男人對自己的“性情”諱莫如深。
現實生活中,不少人對男性性疾病認為是生理方面的疾病,過於強調藥物治療,而忽略掉男性性疾病也有可能是由心理因素導致的。由於“愛面子”,大多數男人對自己的“性情”諱莫如深。許多ED(勃起功能障礙)患者私下尋找“偏方”,從而耽誤了診治。而男性性疾病發病多發於以下三個階段:
婚前一年婚後兩年
結婚前後,男女雙方正處於感情波動比較大的階段。現在的年輕夫婦大多為獨生子女,從小在父母的溺愛下長大。性格比較以自我為中心,大多不會為對方著想,常會因芝麻綠豆的小事爭吵。
有一對青年男女談了幾年戀愛準備結婚,此時兩人正處於事業上大展拳腳的時期,工作上面臨著巨大的壓力,雙方經常摩擦給男方造成巨大的心理壓力,久而久之便影響了男性的生理健康,無法勃起。女方不能理解,責罵男方在外面鬼混。兩人最終婚後兩年就離婚。
究其原因是雙方都不懂得遷就。兩個人是完全獨立的個體,摩擦在所難免。作為男性應表現大度,有矛盾時敢於先說“對不起”,避免矛盾的激化,這對自身的健康和雙方的感情都有積極的作用。女方也應該理解對方承受的壓力,給予溫柔體貼。
結婚十來年
“在一張床上睡了20年,難免會有些'審美疲勞'。有一對夫妻結婚十二年,孩子正上小學三年級。結婚頭兩年,丈夫每天最期盼的事情就是能早點下班回家陪老婆。後來,他開了自己的公司,開始了早出晚歸的生活。而女方由於生小孩後沒注意保養,身材走形,加上不注意麵部皮膚的護理,顯得老氣而沒活力。面對風華不再的妻子,他覺得生活乏味,提不起“性”趣。每週兩次以上的性生活變成了半個月沒一次。
夫妻生活若在性生活出現不協調,彼此的肌膚接觸越來越少,就要用心創造愛的氣氛,並及時交流愛的感受。張濱指出,同單位工作的夫妻由於單位、家裡均朝夕相對,尤其容易產生審美疲勞。要克服夫妻之間的厭倦心理,必須使用創新性的調適方法來充實夫妻性生活,重新找回戀愛時的感覺。即使工作再累,男人也要嘗試幫忙做家務,一起買菜、逛街、郊遊、打球、看電影,重溫拍拖的感覺。女性也要保持形象常新。經常變換衣服款式,嘗試使用丈夫喜愛的香水,都會給對方帶來新的感覺。
更年期
老年人也能過性生活嗎?答案是肯定的。不過,男人進入更年期後,脾氣會變得暴躁焦慮、老愛躲在家裡。一部分男性會在更年期出現性慾降低,有的出現勃起能力下降,就以為沒有性能力了。
有對夫妻經過三十多年的風風雨雨,原本感情一直很好,不知道從什麼時候開始,性生活不協調了,妻子發現丈夫每次只是敷衍了事,於是懷疑男方在外面有不正當的關系,經常檢查男方的內衣褲,偷聽電話……為了挽回瀕臨破裂的夫妻關系,他們決定一起到醫院做檢查。檢查中發現男女雙方均得了更年期綜合徵。經過治療和加強了彼此​​溝通,感情又和好如初。
所以,雙方應學會相互理解,相互尊重,多點了解對方的自然生理變化的特點。尊重愛人的興趣愛好是增進夫妻感情的黏合劑。在相互尊重、適應對方興趣的過程中,得到的是共同語言的增加和夫妻感情的深化。若出現問題,應到醫院看看是否為器質性問題。如果屬於心理問題,夫妻倆可如上面提到的方法,盡量營造新鮮感,重溫昔日的浪漫溫情。
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2016年8月8日星期一

蛋蛋的憂傷 男人該如何防範

男人會蛋疼,蛋指的是睪丸,也是男人的性器官,如果疼起來,真的能要命,所以,不要等到病痛真正來臨之時,再受到萬眾矚目。早點觀察、動手了解,以防患於未然。
1、睪丸瘀傷
前因後果:睪丸發生損傷時,局部會有腫脹及瘀血。又因為陰囊皮膚鬆弛,睪丸血液回流豐富,損傷後極易引起血腫,感染。劇烈運動或性行為、暴力有時可引起提睪肌的強烈收縮,讓睪丸“雪上加霜”。外傷之後,如果供應睪丸營養的血管損傷嚴重,它會萎縮、壞死,引起陽萎或性功能障礙。
你的檢查:睪丸外傷後如果感到劇烈疼痛,你要利用手電筒在黑屋中查看你的陰囊,如果光線不能穿過陰囊,說明有血腫。
醫生治療:一般必須先坐下或躺下,檢查有無潰破或外出血。若兩側睪丸對稱、無錯位,可用寬帶托好,以減少晃動,減輕疼痛;如無寬帶,可撕破舊衣服代替,只要托起就可固定;如有腫脹,可用冷敷法,有助於控制內出血。
以防再犯:即使在第一刻你也許認為:不會死的。但那種撕心扯肺的劇痛會在幾分鐘後發作,讓你真正意識到:的確哪兒出問題了。
2、睪丸破裂
前因後果:如果下面那話真的被不幸命中……睪丸位於陰囊內、體表外,是男子最容易被攻擊的部位。閉合性損傷較多見,如腳踢、手抓、擠壓、騎跨;開放性損傷除戰爭年代外,平時較少發生,如刀刺、槍彈傷。
你的檢查:你本能地將身體蜷曲,祈禱睪丸劇痛盡快消失。嚴重的情況下發生昏厥,陰囊血腫,睪丸輪廓不清,伴以出汗、惡心、頭暈。
醫生治療:運用超聲波檢查和觸摸,醫生能夠完全確定是否睪丸已經破裂。先冷敷。清創時醫生會盡量保留睪丸組織,一旦精索動脈斷裂或睪丸嚴重破裂無法修復,則必須切去睪丸,還要在陰囊放置引流物,並採用抗生素以防再犯感染。
以防再犯:加強腰部以下防護。
3、附睪炎
前因後果:睪丸的周圍後緣即是附睪,精子生產後暫時貯存在這裡。附睪炎,30歲左右的人多見,大多是由於遲遲不癒的尿路又被細菌感染,致使病菌經輸精管管腔進入附睪。它常跟著後尿道炎、前列腺炎、精囊炎等發生。部位可單側可雙側,發作時間可急可緩。
你的檢查:整個陰囊紅腫熱痛,觸摸敏感,小便時灼痛。陰囊靜止時疼痛,但仰臥時癥狀減輕。
醫生治療:開些抗生素給你,緩解急性疼痛。然後冷敷睪丸,同時把它墊高,可以用捲起來的襪子或者醫用紗布放在下面。如果自己不會放,可以穿一條固定的三角褲——還可以減輕精索部位的不適墜脹感。以防再犯:雖然男人要比女人在尿路感染的幾率低的多,但一旦發生,後果會很嚴重。假如在小便時已有灼熱感的話,必須立刻就醫。
4、睪丸炎
前因後果:多因附睪炎直接蔓延至睪丸所致,由細菌引起。而兒童急性睪丸炎通常是流行性腮腺炎病毒引起的。
你的檢查:跟附睪炎類似,但睪丸紅熱不是那麼明顯和強烈。你可以明顯看到單側或雙側睪丸腫大,按著疼痛,陰囊皮膚也明顯紅腫,同時摸起來熱熱的。
醫生治療:由於嚴重的睪丸炎會喪失生育能力,所以醫生除了止痛藥還會使用抗生素;另外還要冷敷睪丸。如果急性期醫生治療不當,細菌性睪丸炎可形成膿腫,或演變成慢性睪丸炎。
以防再犯:可讓兒童接種流行性腮腺炎疫苗。
5、精液囊腫
前因後果:呆在睪丸或者附睪部位的精子發生的良性囊腫,膨脹隆起的腫塊大多如一塊方糖那麼大,人們戲稱它為第三個睪丸,幸好這種情況非常罕見。
你的檢查:雖然不會有任何疼痛發生,但是膨脹隆起就好像是一個圓球長在你的睪丸上方,可以單獨摸索到。在黑屋中手電的照射下,精液囊腫是發亮的。
醫生治療:完全沒必要治療。如果你執意要消除掉那些腫塊,醫生可以為你手術摘除。以防再犯:避免睪丸及陰囊部位外傷。有規律地過性生活,避免長時間性沖動。
6、陰囊水囊腫
前因後果:由包在某一個或兩個睪丸的薄膜層之間組織水製造過剩引起。有時會發生在一次睪丸受傷或睪丸炎之後,但大多數情況根本找不出任何原因。
你的檢查:陰囊出現膨脹隆起,有時囊腫甚至能夠達到一個足球那麼大,但是感覺並不疼痛。醫生治療:可以通過一次微不足道的麻醉小手術把多餘的組織水吸乾,此外醫生要把那些滲漏出液體的陰囊小洞手術縫合。
以防再犯:無。
7、陰囊皮膚受傷
前因後果:抓痕、擦傷,或者由於拉鏈導致的蹭傷。
你的檢查:陰囊皮膚瘀斑、血腫。如果陰囊被撕裂,睪丸外露在表面。
醫生治療:陰囊皮膚傷口很快就能癒合,因此並不需要特別緊急的治療,大一點的傷口才去諮詢專家。如果皮膚未被撕裂,你可以臥床休息,局部冷敷止痛;相反,要注射破傷風抗毒素針劑,局部清創、除去異​​物,還納睪丸,還要用抗生素以防再次感染;如果陰囊皮膚完全撕脫,則需要手術重建陰囊。
以防再犯:避免陰囊部位外傷。
8、睪丸癌
前因後果:睪丸癌是年輕男性高發的癌癥之一,據統計顯示,男性睪丸癌的發病率是十萬分之七,且逐年增加,原因通常是惡性腫瘤轉移造成。你的檢查:在癌變之前無任何預兆的疼痛或者陰囊脹墜不適,大部分在洗澡的時候偶然摸到,若腫大硬實應立刻就診。少數人可因為急性睪丸炎,使睪丸紅腫熱痛、全身畏寒。
醫生治療:首先通過超聲波檢查發現一個疑似癌的腫瘤,並且幾項腫瘤指標出現增高。一旦確定為癌,睪丸連同精索必須實施切除。通常很少兩側睪丸都出現癌變,所以生育能力會保留,即使腫瘤還未形成嚴重的轉移,也要及早採取措施,避免惡化。一般來說,如果腫瘤還沒有發生轉移,治癒的幾率是百分之九十五。即使癌細胞已經擴散,治癒的機會也要比許多其他癌癥高百分之八十到九十。
以防再犯:建議你時常摸摸睪丸,及早發現異常,得到醫生確診並及時治療,這樣治癒的幾率較高。切記:時間就是生命。另外,原發性急性睪丸炎經醫生治療無效者,應考慮癌變的可能。睪丸富彈性,熱脹冷縮,檢查時間最好是熱水浴以後,因為這時陰囊鬆弛。

2016年8月2日星期二

精液味道判断男人健康状态

凡是有過性經驗的男女,都會察覺到男子射出的精液有一種濃烈的特殊氣味。對于這種氣味,有人感到厭惡,說它難聞極了;有人覺得幽香,說它沁人心脾,令人興奮。這兩種截然相反的感覺,與雙方性欲水平、靈肉交融深度、對性行為的態度等生理、心理因素密切相關。而科學家感興趣的是,氣味究竟從何而來,它的存在有什么意義?
凡是有過性經驗的男女,都會察覺到男子射出的精液有一種濃烈的特殊氣味。對于這種氣味,有人感到厭惡,說它難聞極了;有人覺得幽香,說它沁人心脾,令人興奮。這兩種截然相反的感覺,與雙方性欲水平、靈肉交融深度、對性行為的態度等生理、心理因素密切相關。而科學家感興趣的是,氣味究竟從何而來,它的存在有什么意義?
精液和唾液、胃腸液、血液等一樣都屬于人體的體液,但唯有精液的氣味最為顯著。精液不像其他體液那樣單純,它是一種混合液。精液中除了精子以外,其他精漿成分由前列腺液、附睪液、精囊液和尿道、輸精管的多種分泌物組成。
正常精液的氣味是由一種稱為精氨的化學物質經氧化以后散發出來的,很像栗子花的氣味。精氨是前列腺分泌物所含的多種重要成分之一。精氨的氧化必須有精囊液的參與,經直腸按摩取得的前列腺液,則一般不帶有自然射精精液的氣味。
可見,正常射精精液的氣味來自前列腺,但在精囊液的參與下才散發出來的。精液缺乏這種特殊氣味常常表示前列腺功能損害,許多前列腺患者的精液常常嗅不到這種氣味。
至于精液的特殊氣味有什么生理意義,據推測可能與性欲和性行為有關。在低等動物中,兩性活動與性選擇的信息主要依靠氣味來傳遞;許多哺乳動物在發情期中都會散發某種特殊氣味,以吸引異性同類。
盡管人類在進化中接受性刺激的途徑不斷擴大,嗅覺在性選擇中的地位讓位于視覺。但近年來科學家在人體發現了許多能從嗅覺上影響異性的分泌物質,表明嗅覺可能仍然是人體重要的性感覺器官之一,很有必要作深入的研究。

2016年7月27日星期三

幾點泡腳最補腎

絕大部分人都知道泡腳有好處,但也有很多人不知道,在不同的時間段泡腳,起到的作用略有不同。湖南中醫學院教授李文海建議,如果想護腎,最好選擇在晚上9點左右泡腳,效果最好。
之所以選擇這個時間段補腎,是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰,在此時泡腳,身體熱量增加後,體內血管會擴張,有利於活血,從而促進體內血液循環。同時,白天緊張了一天的神經,以及勞累了一天的腎臟,都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分的調節,人也會因此感到舒適。
“熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用,還有利於提高睡眠質量。”如果泡完腳後,再適當做幾分鐘足底按摩,對身體的血液循環更好,臟腑器官也更能得到進一步的調節。泡腳後,建議不再進行其他活動,隔數分鐘即入睡,補腎效果更佳。
李文海說,泡腳時,水溫不能太熱,以40℃左右為宜,泡腳時間也不宜過長,以半小時左右為宜。由於金屬易冷,所以泡腳的容器最好用木盆,其中可放一些有利於活血的、;或放些、、板藍根、菊花,以起到降火清熱的作用。

2016年7月18日星期一

多巴胺能讓戀情升溫 如​​何讓多巴胺永久地保存

多巴胺———是下丘腦和腦垂體腺中的一種關鍵神經遞質,中樞神經系統中多巴胺的濃度受精神因素的影響,直接影響人們的情緒。科學家用多巴胺來解釋愛情,它參與情愛過程,激發情感。愛一個人,是因為體內分泌了旺盛的多巴胺,不再愛一個人,是因為這種奇怪的東西枯竭了。資料記載,當我們愛上一個人之後,多巴胺存在的時間只有18個月,韓劇裏說的期限是兩年,最多也不過四年。
多巴胺能讓戀情升溫
無論是一見鐘情,或者日久生情,只要讓頭腦中產生足夠多的多巴胺,那麼愛情也就隨之降臨了,俗話說那種“來電”的感覺就是多巴胺的傑作。當人們經歷愛情熱戀期時,身體會分泌另外一種激素——多巴胺,給人甜蜜、幸福的感覺。
多巴胺對我們的身心健康有著重要的作用,同時還跟愉悅和滿足感有關,當我們經歷新鮮、刺激或具有挑戰性的事情時,大腦中就會分泌多巴胺。在多巴胺的作用下,我們會感覺到愛的幸福感。
多巴胺為愛情帶來的“激情”,會給人們一種錯覺,以為愛可以永久狂熱。當你頭腦中充滿著這種激素的時候,也正是你意亂情迷的時候。
多巴胺帶來的瞬間激情和狂熱的巔峰總是短暫。人的身體勢必會因為無法一直承受這種像古柯堿的成份刺激,而讓那些化學成分在自己的控制下自然地新陳代謝。我們是眼睜睜地看著自己的愛情消失的。
如何讓多巴胺永久地保存下去了,大家可試試:
我們常常從報刊上看到,不少原本幸福的家庭離異了,其原因不少卻是因為夫妻情趣的不和諧,丈夫們埋怨太太既不懂得生活的浪漫,又不會主動示愛,像個木頭人似的,所以他們便在外頭尋花問柳,甚至把蕩婦視為自己的紅顏知己。其實這不能全怪妻子,在她們的意識裡,過日子就是平平淡淡,而主動示愛則認為是一種“浪蕩”的行為,不少女人有時也想主動一回,卻怕被大夫現為蕩婦便只好作罷。所以,作丈夫的有必要矯正太太的這一心理,在平日里多一些交流溝通,即便夫妻生活也能鼓勵她主動出擊,讓她做個“鬥牛女士”,讓她更好的發揮自己的萬般風情,也會大大地提高我們的激情,從而最大程度地共享情趣的美妙與歡愉,這對加固夫妻間的感情並排斥第三者的插入很有益處。真的,讓自己的太太變“壞”一些,使她成為你永遠的情人,這是個挺好的創意,你不妨試試看。
要保持愛情“恆久遠”,應注意以下幾方面:第一,無論人前人後,都要牽著手。 “我們走在街上,都會拉著手,即使買了很多東西,我們都會一手提著,但另一隻手緊緊相握。”結婚20年的麗薩說。第二,分享經驗,但不強迫伴侶同意或遵從自己的想法。第三,讓日常生活充滿新鮮、浪漫的小花招。第四,保持規律、美好的性生活,不定期地安排一些“二人約會”。
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2016年7月12日星期二

這樣按摩能夠預防男科病

適度按摩“金三角”不僅有助於保持經脈通暢,還能緩解慢性前列腺炎、勃起功能障礙等男性常見病的癥狀。
大家都知道人若久坐少動、缺乏鍛煉,在給人們帶來頸椎病、冠心病、糖尿病等“生活方式病”的同時,還影響到男人的性能力。因為“宗筋匯聚”的陰莖有賴於人體氣血的濡養,而運行氣血的經脈是否通暢就顯得至關重要。
“會陰部受壓過久,血流不暢,會使人有局部(陰莖和會陰部)麻木的感覺。”專家提醒,“前列腺也是'受害者'之一。”要想改善血流淤滯的狀況,除了全身性的鍛煉外,如果能疏通“金三角”區域的經脈,將事半功倍。
“金三角”實際就是以恥骨聯合上緣為底,以兩側大腿根部(腹股溝)為邊的一個倒置的等腰三角形。底邊的中心是任脈的曲骨穴,底邊的兩個終點是屬於脾經的沖門穴,這個三角形下置的頂點就是任脈的會陰穴。別看這裡範圍不大,卻是任脈、腎經、胃經、脾經、肝經等五大經脈匯聚的部位。
適度按摩“金三角”不僅有助於保持經脈通暢,還能緩解慢性前列腺炎、勃起功能障礙等男性常見病的癥狀。按摩手法很簡單:每晚臨睡前,可以從曲骨穴開始,然後以雙手拇指指腹沿直線向外到腹股溝處,這便是沖門穴;之後沿腹股溝往下約兩寸,有脈搏跳躍處,這是肝經的急脈穴;最後用食指和中指的指腹按摩陰囊下的會陰穴。
按摩前先用手掌在小腹部旋轉按摩一兩分鐘,充分預熱後再開始穴位的按摩。每個穴位用指腹持續按壓1分鐘左右,以有酸、麻、脹感為佳,如有疼痛要立即停止。另外,如果排尿時有灼熱、疼痛或尿液白濁,或有尿等待等情況時,不宜隨意按摩。
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2016年7月7日星期四

晨起喝什么水最好?淡鹽水or白開水


基本所有人都知道晨起喝水的好處,能解便秘、能排毒、補充水分,可是晨起第一杯水到底怎么選擇呢?是淡鹽水?白開水?還是蜂蜜水?今天我們就一起來看看。
開水:個人認為早上起床喝開水是最不錯的選擇,人體經過一夜的新陳代謝需要水來補充,故而開始是不二的選擇,開水作用其實很多,有補充水分的功能,也有清理腸道的功能等等。
茶:茶是可以提神的,但是不建議作第一杯水喝,最好在喝完開水半小時后可以考慮下喝杯茶,因為如果這時候你可能還沒那么清醒,喝杯水可以幫你清醒點,有利于新的一天的工作和生活。
汽水飲料:碳酸飲料里有檸檬酸,在機體代謝過程中會加速鈣的流失,長期飲用會導致缺鈣。還有些飲料有利尿作用,清晨飲用不僅不能有效補充身體流失的水分,還可能造成缺水。
淡鹽水:首先,淡鹽水并不適合所有人。而且,人在正常生理情況下對鹽的需求量很小,除非大量出汗或其他情況,一般不用喝淡鹽水。此外,對高血壓患者而言,晨起是一天中血黏稠度最高的時候,血壓也達到高峰,病容易波動。長期晨起空腹喝淡鹽水,還可能增加風險。
蜂蜜水:蜂蜜作為第一杯水,不能有效地補充機體細胞的水分,排尿時間比白開水相對減緩,降低體內排毒的功效。此時的體內沒有清除廢棄物,又來接受新的物質,那么新物質與一夜代謝的廢棄殘渣混合,就呈現了體內新舊雜合物質的代謝吸收過程,不能很好地獲取蜂蜜的營養物質,殘渣的再次代謝更不利于健康。
所以,如果想喝蜂蜜水,可以在喝完白開水后半小時再喝,這時腸道干凈了,蜂蜜就可以發揮它的保健功效了。
綜上所述,晨起第一杯水還是喝白開水是最好的,而且最好不要太燙或太湯,以免刺激 腸胃,正常溫度即可。在早餐前喝,能促進血液循環、沖刷腸胃,同時也要注意小口小口的喝,“猛灌”也對身體不利。
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2016年7月4日星期一

讓人羞憤的5個兩性問題 你知道真相嗎

1、她在生理期間真的不會懷孕嗎?
我們總是被教育:和女孩接吻或者她坐你坐過的凳子是不會懷孕的,但生理期就不一樣了。你是有機會搞出人命的。首先不是所有的出血狀況都是月經期。有時女性在排卵期間也會少量出血,而這段時間又非常容易受孕。
其次,如果女性的生理期很短,那她的排卵期可能就是生理周期的第7天,也就是月經開始算的第7天,如果她的經期持續了7天,那么她經期結束的那天便恰巧是她的排卵時。哥們兒,你搞糊涂了吧,所以說還是干脆戴上套套吧,保險多了。
2、吃生蠔真的有催情作用嗎?
從解剖學的觀點看,生蠔確實很像某個你很期待的部位,但這并不代表它就一定有催情的作用。另外還有很多其他的食物,都被認為是有催情的作用。雖然都沒有具體的文件說明它們的效果,但牡蠣實際上會比生蠔的效果靠譜很多。牡蠣中含有豐富的維生素和礦物質,尤其是鋅元素。
它可以控制體內黃體素的濃度,而黃體素則可以增強性欲。其他被認為能讓人欲望大增的食物還有巧克力、草莓、香檳和西班牙金蒼蠅(只有用奇怪液體泡過的金蒼蠅,而且只有在過程中吃才有效吧……)
3、小弟弟真的會骨折嗎?
會的。雖然陰莖里沒有骨頭,但還是有可能斷裂,這也是所謂的陰莖斷裂。它在勃起的狀態下突然受傷或者彎折,可能會造成環繞在它海綿體外的纖維保護層斷裂。這種情況最常發生在那種偶遇的激情碰撞中。這種傷害發生時,還是別指望用石膏或者拐杖解決,你非要手術不可。
4、內褲真的會影響生殖力嗎?
每個人都有自己的偏好,比如克林頓就曾經說過自己喜歡穿四角內褲。而貝盧斯科尼則喜歡性感的三角內褲。原先有人認為,穿緊身內褲會導致男性不育,因為緊身內褲會讓睪丸溫度升高,干擾精子的制造。最近的泌尿學期刊中,有研究表明,男人穿緊身內褲和寬松內褲時,其實精子數、精子濃度和活動力是沒有明顯差別的。
這要感謝陰囊,它的功能在于維持睪丸的溫度,不論你穿什么或者不穿,它都會謹守它的職務。所以你可以盡情選擇喜歡的內褲了,你的精子根本感受不到其中的差別。
5、精子真的會用完嗎?
井枯精竭,真是可怕的噩夢,這有可能嗎?答案雖然是不會,但也有一些壞消息。女人從一出生開始,就攜帶了一輩子所需的所有卵子,而男人則必須不斷制造精子,這聽起來很不錯。
但研究人員發現男人35歲之后,精子的活動就會發生不正常,而且DNA也會有些受損。根據WHO的研究,現在男人一次射精的數量為2000萬左右,精子活動率是50%;這比起25年前,有著很大的差異,當時精子的數量可有1億之多。所以如果想造人,那就趕緊吧。

2016年6月26日星期日

影響男女性生活的五大生活因素



性愛是人類自古以來所追尋的話題,性生活也是成年男女的生活需求,和諧的性生活不但有利健康,而且還能有繁衍后代的重要作用,但是現實生活中,由于 人們的生活壓力的增大,通常性生活的質量會受到很多方面的影響,導致男女性欲減退而影響生活質量,長期如此還會影響男女之間的感情,甚至還會引發男女之間 的矛盾,那么平時生活中影響男女性生活的具體因素有哪些呢?以下內容具體為大家介紹一下吧!
一、情緒:
人 在情緒不佳時,性欲容易暫時減退,尤其是在極度悲傷、恐怖、消沉和絕望等惡劣狀態下,性欲會受到顯著影響,甚至可完全喪失。鑒于此,在愛人情緒不佳時,首 要的問題是幫助他或她消除不良情緒,做好心理保健,此時不應過性生活。假若愛人勉強應付,非但激不起快感,還容易導致性冷漠,而且會損害夫妻感情。
二、營養:
營養是性愛的物質基礎。研究結果表明,蛋白質和鋅等重要元素的缺乏,可引起性功能減退,對男子影響尤重。相反,充足、齊全的營養,特別是多吃些含優質蛋白、多種維生素和鋅的食物,可維持性功能的正常水平。
三、嗜煙酒:
長期大量吸煙與不吸煙者相比,更容易引起陽痿。長期嗜酒可使性功能減退,性欲下降。據研究,大量飲酒可引起血管擴張,血流和快感缺乏,因而導致性欲下降。但煙和酒精對性功能的影響是可逆的,戒除煙酒后大多數人性功能可逐漸恢復至正常水平。
四、藥物:
長期或大量服用某些藥物,可致性功能減退,甚至可以引起男子陽痿和女子性冷淡。影響性功能的藥物種類很多,其中重要并常見的有:利血平、蘿芙木、心得安、氯丙嗪、普魯苯鋅和一些抗癌藥物。如長期接受放射治療,也可導致性欲降低。
五、居住條件:
居住在雜亂無章、通風不良、過于擁擠的環境里,不僅會引起心緒不佳,而且由于室內新鮮空氣不足,導致大腦供氧不足,影響性功能,使性欲降低。特別是幾代人同居一室,或與子女同睡一床,會形成無形的心理壓力,容易引起性欲減退。
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2016年6月19日星期日

專家解讀六大性困擾!

沒有什么性問題是難以啟齒的,請不要把你的性問題復雜化。這就大聲把你的問題說出來吧!男女大不同,應對性困擾也各有立場和想法。
我的伴侶無法滿足我,我應該如何去追求性的樂趣?
男:
多制造“談性”的機會,尤其看到一些性節目時,把握機會和他從理論上討論彼此的需要,而不是一針見血進入切身的問題,最后影響感情。
男人在這方面是很脆弱的。
女:
不要拖,在床上就應該討論,呆以即時追述剛發生的過程,聆聽雙方的感受。但不要拿他跟過去的伴侶比。你可以建議一些新花樣,你或許會發現一些姿勢其實一直是他想嘗試,卻因為經驗不足而打退堂鼓。
專家:
如果你覺得他真的沒有希望,而且你又很在乎性對愛情生活的影響,那么你只能考慮換人了。但如果你認為他還有可取之處,就再多給他一個機會。告訴他你要的是什么,把了解彼此的身體當成是一個有趣的交流,而不是用性高潮來決定感情的價值。
他的陰莖很大,做愛時很痛。怎么辦?
男:
告訴他!這或許對你的性生活沒有什么實際的幫助,但肯定會讓他自豪又興奮!
女:
嘗試不同的姿勢,避免讓他進入得太深。必要時可以用口交和手淫代替,那么他在進入后就不會持續得太久。要讓他知道他弄疼了你,如果他知道你其實并未真正的享受,肯定也會很難受!
專家:
也許他在你還沒真正興奮而潮濕時就進入,嘗試延長前戲,同時采用潤滑油。
我的男友要嘗試肛交,我還在考慮。我需要做些什么準備嗎?
男:
如果你不喜歡,別答應。性是雙方的意愿,男人都是ok的,如果不能讓伴侶享受,我們寧可靠自己的手。
女:
向你那些嘗試過的女朋友征求意見,也和你的男友談論你的感受。如果你真的愿意嘗試了,先慢慢來,請他記得要溫柔。
專家:
如果你想嘗試,先準備很多的潤滑油,然后慢慢來。肛閡周圍的神經經過適度的刺激會很興奮,但內部的細胞組織則很容易因插入而受損。還有,小心別把肛門的細菌傳染到陰道!
我想用密蠟脫掉陰毛,男人會喜歡嗎?對性生活有沒有幫助?
男:
絕對贊成!沒有什么比被陰毛嗆住喉嚨更叫人難受!但要小心,通常女人只會把跑出內褲和泳裝外的陰毛用剪刀或剃刀除掉。還有,避免被新長出來的毛發刺傷。
女:
對女人來說,除掉陰毛未必會讓我們產生異樣的效果,只是尋求性情趣的一種方式而已。唯一的問題是你也許會很不舒服,尤其當陰毛重新長出來時,簡直毫無美感可言!
專家:
大部分男人似乎覺得女人這樣做會令他們特別興奮,他們自己也可能把陰毛刮掉,來滿足自己“回歸自然”的情意結。其實用油按摩性器,不需剃除陰毛,也能增加興奮度。試試看!
我曾在pub喝醉酒,胡里胡涂和一個陌生男人上了床。我應該告訴現任男友嗎?
男:
當然不!不追問對方的過去是基本的床上禮儀,就算你忍不住想要對他坦白,也要三思。你要告訴自己:這種事根本不值一談。
女:
只有你和男友的感情,還有你對他的感情如何,可以讓你決定應不應該告訴他。
專家:
在不了解你的男友如何看待這種事之前,很難決定怎么做。你認為他會震驚而受不了這個刺激嗎?如果答案是yes,還是不說為妙。
和男友在嘗試新的姿勢時,我的陰道忽然發出古怪的聲響,是正常的嗎?怎樣防止再發生?
男:
如果真的那么有趣,何必太擔心?!
女:
不要尷尬!換個姿勢(避開會發出怪聲的那個姿勢!)就可以解決問題的。可能不關你的事,會不會是他“造成”的?
專家:
在嘗試不同的體位時,身體因為彎曲壓縮而由陰道排出氣體其實是很正常的情況。反正別人聽不到,笑笑無妨。
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2016年6月12日星期日

性生活好美滿 事後避孕新選擇



現代夫妻多是小家庭,懷孕生子都會詳加規畫;因此,對於性生活美滿,但是又怕太早生孩子的夫妻來說,做好避孕措施是夫妻兩人共同的最大課題。雖然目前已有許多不同的避孕措施,但是仍然有很多年輕男女不甚了解,尤其是避孕藥,該如何選擇最適合自己的避孕藥呢?婦產科醫師指出,目前除了事前避孕藥及舊款事後避孕藥之外,已有新一代的事後避孕藥可以選擇,甚至連危險期的避孕,都可靠新一代的事後避孕藥來幫忙。
愛愛後服用事後避孕藥 越早越有效
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黃體素接受器調節劑避孕效果達99%
避孕藥可分為事前避孕藥與事後避孕藥,臺大醫院婦產部主治醫師華筱玲表示,事前避孕藥成分為雌激素加上黃體素,必須從月經開始那一週起每天吃,連續服用,特別是前12天的藥劑,不可遺漏,否則避孕效果只剩50-70%。事後避孕藥則可以在發生性行為之後盡早服用,目前事後避孕藥有舊款及新款兩種選擇。臨床顯示,新款的事後避孕藥,成分為新一代黃體素接受器調節劑,在事後24小時內服用,避孕效果是舊款事後避孕藥的三倍,事後五天內服用避孕效果可以達到98~99%,而舊款的事後避孕藥,成份為高劑量黃體素,三天內服用避孕效果最高僅85%。
愛愛後服用事後避孕藥越早越有效
華筱玲醫師指出,無論新款或舊款事後避孕藥,皆須盡早服用效果最好。根據2013年發表於Contraception期刊的臨床研究指出,新一代的事後避孕藥避孕效果有別以往,即使在危險期使用仍有效,而舊款的事後避孕藥的有效性不穩定,根據歐洲最新的研究,即使無防護性行為發生後立即使用,其有效性大約僅在52%-85%,而且在危險期時無法有效避免懷孕。
此外,緊急避孕國際聯盟(ICEC)證實事後避孕藥沒有以往認為有干擾受精及著床的功能,因此若不知已懷孕的婦女服用後,對於胚胎發育不會產生不良的影響。
事後避孕藥副作用少降低意外懷孕機率,女性可選擇事前或是事後避孕藥來使用。但由於事前避孕藥必須每天吃,所以副作用較強,所以,生育年齡的婦女可以服用事前避孕藥,但是對於四十歲以上、有抽菸者,服用事前避孕藥必須要小心血栓,及增加中風與心肌梗塞的機率。相較副作用較高的事前避孕藥,事後避孕藥因不含動情激素,所產生的副作用較輕微,而且只需要在事後服用一次,副作用更少。
危險期也可使用新一代的事後避孕藥
新一代的事後避孕藥和舊款比較,最大的特點是在危險期時使用,仍可有效避孕,因而可造福更多的女性;華筱玲醫師指出,有位女大生,在2年內不慎懷孕3次,吃了3次人工流產藥物,最近又在5天內和男友愛愛了2次,因為害怕懷孕,因而建議她吃新一代事後避孕藥以降低意外懷孕的機率;還有一位女生是在危險期時和男友發生性行為,因為沒有做避孕措施又不想懷孕,因而也建議她使用新一代的事後避孕藥。
所以,華筱玲醫師強調,如果因為使用效果不佳的避孕方法(如忘記計算安全期、男性體外射精)、保險套臨時破掉或忘了吃事前避孕藥,女性就可選擇服用新一代事後避孕藥,以達到最佳避孕效果。
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2016年6月2日星期四

什麼情況下千萬別「愛愛」



某一天偶然回味起多年前的影集「慾望城市」,淑女代表的Charlotte告誡好姊妹們:「如果妳很喜歡這個人,第一次約會時千萬不要跟他上床,否則整段關係就毀了」聽到這裡,一向遊戲人間的Samantha當然是嗤之以鼻。不過,也許劇組想證明Charlotte是對的,主角Carrie在第一次約會就和Mr. Big滾床單,兩人的戀情後來也峰回百轉…
老實講,欣西亞認為在兩性間,什麼時候「門戶洞開」不一定真能決定愛情是否順利,如果彼此個性合拍、興趣相投,炒飯只是為一切美好的交往拉開序幕,相反的,如果對方只是遊戲人間的花花公子,就算妳hold到第N次出來才正式跟對方啪啪啪,完事後他還是照樣閃人。這麼說來,「愛愛」這檔事難道就沒個準兒,大可隨興而行嗎?那也未必。像是以下狀況,我還是會勸你:「這個『炮』,還是別打的好」
狀況一:他是已婚人士
看到這裡,相信有一票人會翻白眼:「切!這不是common sense嗎?」問題就在於知易行難,有些女人可能天生流著冒險犯難的血液,愈不能沾的腥愈要沾,一旦知道這男人的名「屌」有主,立刻被激起玩玩看的念頭。或是被愛沖昏頭,所以對他左手無名指上的婚戒鬼遮眼視而不見,無論如何,對於已婚人士,我管你們現在是第幾次約會又吃了第幾頓飯,若是用「炮」將他的軍,那已經是妨害家庭,就算男人帥的如同金城武,這床單還是千萬別滾,因為很可能讓妳吃上官司。
狀況二:他有喝酒
男人是天底下最喜歡找藉口的生物。譬如說妳暗戀已久,明示暗示好多次,只要沒說清楚講明白,他永遠會用:「我不知道妳的心意」敷衍了事,上了床卻不想談感情,清醒的人都能睜眼說瞎話說:「這是個錯誤,我不知道我在想什麼」,更何況他現在有喝酒,事後大可推得一乾二淨:「我喝了酒,所以神智不清」,而且還能把責任推倒女人身上:「妳知道我有喝…」完全就是「知道我醉了還讓我上,所以後果自負啊干老子什麼事?」所以拜託,哪怕他只是喝了一罐酒精濃度不到六趴(6%)的冰火,如果妳的目的不是一夜情,那還是趕緊回家洗洗睡比較恰當。

2016年5月22日星期日

幸福婚姻的四面大鏡子

昨天似乎還親密無間的一對小情侶,每天湊在一塊發著山盟海誓要生生世世在一起,那時侯,你眼中的男友是一團綿綿無盡的好。可真正拿到婚姻這張紙,兩個人白天見晚上見,碰著碰著就不斷碰出雞皮蒜毛的火花來。你酸酸地覺得,男友一旦成為愛人,就比如好東西過了保質期一樣,有了說不完的壞:他不陪你過周末了;他不幫你洗碗搓衣服了;他居然忘記你的生日了……

其實,這時并非他變壞了,他還是當初那個好男人,只是你的適應節奏跟不上婚姻的進展進度。你的感覺還沉浸在當年初戀的那種甜蜜狀態,可你跟他的關系,畢竟已經是婚姻關系了。常言道,女人一旦跨入婚姻這殿堂,就要將眼睛睜一只,閉一只。可閉上一只眼睛的本領,不是每個女人天生就會的。這時,你需要裝備上各種鏡子,才能將那種做妻子的幸福,將愛情的幸福,牢牢地抓在手心。

望遠鏡
他越來越讓你不滿,人家的老公隨心所欲地撈大錢,他為幾個小工錢拼死拼活地累;人家大熱天有空調嗚嗚地轉,你家連臺破風扇也沒有;別的女子三天兩頭逛街買衣服,你一年到頭就穿那幾件衣服……
這時候的你,需要端起望遠鏡,往前看,往前看,再往前看。你的眼睛要睜得比往常要大,睜得大才能望得遠。你要相信他總有一天會有出息的,那時,你家也會有空調;有花不完的錢;你甚至可以飛到法國巴黎隨心所欲地購物。金燦燦的遠景掛在你的眼前,你難道就沒有一點怦然心動嗎?既然望梅能止渴,那就多望望吧!有時候,幸福的感覺不過如此。

平面鏡
你跟一群家庭主婦湊在一塊嘻嘻哈哈地搓麻將,總免不了談及自己的男人。婦女嘴中的他,一個比一個有本事。盡管你在心里將你的他修飾了再修飾,夸大了再夸大,可跟別人的他還是無法比較。這時候的你,千萬別在心里瞧不起自己的他。你要相信他,但不要輕易相信別人口中的那個他,每一個女人都愛慕虛榮,她們可以用幾百塊錢一件的外衣搭配幾塊錢一件的內衣,照樣可以將一個毫無作為的他夸張成一個無所不能為的男人。你的他,說不定比她們中的任何一位的他都要出色。
跟這類似的,是一些無聊人士的煽風點火,比如某某跟你說,他跟某個女子關系曖昧;又有某某跟你說,看見他跟人賭博……對于這些言論,你能一笑而過就一笑而過;能裝作沒聽見就裝作沒聽見;實在躲不過,你也要眼見為實,耳聽為虛,就像衣服穿在身上合適不合適,你要在鏡子面前照過后,再下結論。所以這面鏡子,要真實可靠,是平面的。

放大鏡
他也許一個禮拜只掃一次地,兩個禮拜只替你洗一次衣服。一個聰明的女子,她不會埋怨男人為她做得太少。取而代之的是,她會細細地享受這個男人每一個禮拜掃一次的地,每兩個禮拜洗一次的衣服。她的腦海里不斷地回想:他掃地碰翻椅子的笨拙樣,洗衣服弄得滿臉泡沫的可愛樣。然后,她會甜甜地笑出聲來:能擁有一個孩童般又體貼的男人,真是太幸福啦!
聰明的女子,還會被他一個禮拜掃一次地,兩個禮拜洗一次衣服的行為感動。因為,聰明的女子懂得在心里放大他的忙和累。哪怕他剛睡了半天覺才起床,她也在想:他肯定是累壞了,不然怎會沉沉地睡半天覺呢!有如此“放大鏡”心態的女子,幸福還會舍得離棄她嗎?

潛望鏡
他并沒有像其他女子的愛人那樣,老老實實地將發下的工資一分不少地交給你;你不止一次地碰見他跟其他女子親密地交談;他居然無緣無故地沖著你發火了……你這時候一定要沉住氣。一個現象后面有個本質,兩個完全不同的現象后面很可能有相同的一個本質。所以,你需要一個潛望鏡,沉下心來看到另一面。
你首先要相信他,然后換一個角度去看待你所見到的東西。他偷留著點工資,也許他只想悄悄買件禮物讓你驚喜,而且你應該慶幸的是,他是個頭腦靈活并且有自己主見的人,這樣的男子往往更容易獲取成功;當他跟別的女人親密交談時,你應該感到驕傲,當初自己的眼光不錯,選擇了個這么有魅力的男士;他沖著你發火了,說明他肯定在工作上遇到不順心的事了,這么有事業心的一位男子,你還有什么理由計較他偶爾發次火呢!
很多人,進了圍城吵鬧著要出來,這不是圍城的罪過,而是人的罪過,望遠鏡、平面鏡、放大鏡、潛望鏡這么好的工具都沒用上,怎么能適應圍城的生活,又怎么會幸福呢?

2016年5月15日星期日

男性應常練“鐵襠功”

“鐵襠功”就是對外生殖器的按摩,男性常做可促進局部血液循環,改善、提高性功能。此功法分為兩個步驟:
1.自我按摩
可取平臥位,盡量保持身體放松,將注意力集中到外陰上。同時將左手放在肚臍上,右手托起睪丸,輕度按摩睪丸200次以上。
然后再將右手放在肚臍上,左手進行按摩,次數同上。雙手交替按摩會陰部100次以上。以肚臍為中心,左手逆時針按摩腹部100次以上。再以右手順時針按摩腹部100次以上。在練功過程中出現陰莖勃起屬于正常現象。
2.掛襠練習
取站位,雙腳分開與肩同寬。取沙袋用紗布系于睪丸根部,使沙袋約離地面10~20厘米。需要注意的是,掛襠布帶一定要柔軟,在陰莖根部綁系時,松緊要適度。過緊影響血液循環,太松又容易脫落。然后兩膝做曲伸運動,使沙袋前后擺動,幅度由小到大。以睪丸根部出現輕度沉墜感而無疼痛為度,開始練習時,次數可掌握在20~30次,以后逐漸增加,每天1~2次。重量也要由少增多。
說明:練習“鐵襠功”的作用在于,每天的按摩能夠改善整個外生殖器的血液循環,讓其功能處于最佳狀態。此法可以按順序一次完成,也可分段進行。如睡前進行自我按摩,起床后做掛襠練習。自我按摩、掛襠練習都應由輕到重,幅度由小到大,不可急于求成。

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2016年5月9日星期一

節食減肥不靠譜 常常挨餓只會越餓越胖!

吃會令人變胖。于是不少人會簡單粗暴地把減肥等同于挨餓。為了減肥,他們吃了這頓省了下頓,甚至一日三餐都用水果和蔬菜來打發。然而,許多的案例證明,這種饑餓減肥法不靠譜!你想靠餓來減肥,殊不知,餓只會讓你越來越胖。
為什么挨餓反而令人越來越胖?
1.餓使得身體更容易儲存能量
經常挨餓會讓你的身體處于“饑餓恐慌”中,你的身體被餓怕了,為了維持身體機能,在下次你吃東西的時候,他們就會聰明地“屯糧”,以備饑餓的時候動用。身體經常這樣子儲存能量,久而久之會形成一種慣性。當你的飲食恢復正常,身體習慣性地囤積能量就會直接導致肥胖。
2.餓會降低基礎代謝率
靠餓你餓走了部分脂肪的同時,也會餓走大量的肌肉。人體肌肉含量減少,基礎代謝率就會下降。基礎代謝率下降,攝入的熱量就難以消耗,多余的熱量就會囤積在體內轉化為脂肪。
3.餓會令人精神萎靡
經常挨餓,人們會出現精神萎靡的現象,對于運動的積極性就會下降。運動量減少讓人容易變胖。
4.易導致“暴食癥”
越是壓迫得厲害,人們越是容易反抗。當你努力壓抑你的食欲,你的食欲就會變得更加強烈。 據統計,單純通過“不吃”來進行減肥的人有90%在恢復食量后有“暴食癥”傾向。
吃飽再減肥才是正道
保證碳水化合物、脂肪和蛋白質三種營養素攝入充足,能夠提高人體的代謝能力,提高減肥的效率。不過,需要特別注意的是,要控制熱量的攝入。每個人需要的熱量有所差異,根據自身的每天的運動量來做調整即可。食物種類方面,建議多吃體積大、飽腹感強的的低熱量食物。

2016年4月25日星期一

男性保健:男人剃須中的10個重要注意事項

第一件事:選擇在清晨剃須
清晨是剃須的最佳時間,睡眠中由於新陳代謝加快,皮脂腺分泌旺盛,使得毛髮生長迅速。經過一夜“瘋”長,早晨正是最好的“砍伐”時機。而且這時的皮膚比較放鬆,剃須也可減少被刮傷的機率。
第二件事:忌諱從不同方向刮鬍須
鬍子天天長,一次是刮不完的。但是,你也不需要從各個方向向鬍子發起猛攻,這樣的結果,只能是把鬍鬚剃得太短,最終形成倒須。
健康提醒:男士警惕!不要與他人共用剃須刀!
千萬不要與他人共用剃須刀,因為丙型肝炎病毒可通過此途徑傳播。每100個人中,就有1人攜帶該病毒。
第三件事:不要在洗澡前剃須
剛剛剃須後的皮膚有很多肉眼看不到的微創,比較敏感,這時馬上洗澡,沐浴​​液、洗髮液還有熱水等的刺激,容易引起剃須部位的不適,甚至發紅。
第四件事:不要在運動前剃須
運動時,身體的血液循環加快,大量的汗液會刺激你剛剛刮過的皮膚,引起不適甚至感染。
第五件事:26度剃須法則
剃須時應繃緊皮膚,以減少剃刀在皮膚上運行時的阻力。然後適量塗抹剃須膏,先從鬢邊、兩頰和部刮起,其次是下顎,理想角度是26度左右,並儘可能減少回刮。
第六件事:不要剃除毛粒
雖然剃毛粒會刮得更乾淨,但容易刺激皮膚形​​成倒須。
第七件事:不要拔向內生長的鬍鬚
不要用鑷子把它拔掉,應小心地把它拉出來,用剃須刀刮掉,然後再用須後水和須後乳滋潤皮膚。
第八件事:護理比剃須更重要
“鬍子區”的皮膚比其他部位更易乾燥,每天的剃須即使手法再嫻熟、動作再仔細,都不可避免地產生刺激,這時須後護理就顯得尤為重要。正確的剃須程序是:基礎剃須過程、剃須後護理(須後水)、基礎護膚程序(爽膚水、面部滋潤乳液、防曬霜)。
第九件事:須後水≠爽膚水
千萬不要將“須後水”與“爽膚水”的概念混淆,雖然都是水,但作用卻不同。須後水是用在剃須後,主要的護理部位是鬍子區域的皮膚。而爽膚水則是用在潔面後,是針對整個面部的潔後護理。
第十件事:使用清爽的護膚品
男性皮脂腺多而發達,角質層粗厚,所以看起來更爺們儿。從春夏開始男人們的臉上就泛起了油光,這時用清爽的潤膚露或保濕啫喱,可調理鎮靜剃須後的肌膚,以水抑油,改善出油現象。

2016年4月20日星期三

手指割破了 千萬別放嘴里吸吮

我們通常會發現,動物受傷時會輕舔傷口。它們這么做是有原因的,有時,輕舔傷口對于野生動物而言是清潔傷口的最好方法。但是我們是人類,我們有更好的處理方法。
為什么人類就不能用嘴去吸吮傷口呢?你以為你的口腔很干凈嗎?其實并不是。人的嘴巴里充滿了各種細菌,如果唾液碰到傷口,就會把細菌也帶到傷口上。
《新英格蘭醫學雜志》曾有一篇報道:一位患有糖尿病的德國男性在騎單車受傷了,用嘴舔了舔流血的大拇指。而盡管傷口不大,他還是感染了嚙蝕艾肯菌,最后不得不把大拇指截掉。嚙蝕艾肯菌是一種常見的口腔細菌,所以可以推斷,是“唾液”讓他丟了大拇指。
另外還有一個案例是,有部分正統的猶太人在實行割禮儀式時。執行儀式的人會吮吸嬰兒傷口的血。發表在《兒科》雜志上的一篇文章降到,很多猶太嬰兒在出生不久就得了生殖器皰疹,而且大部分人的癥狀都相當嚴重。研究者們發現,在這些嬰兒的嘴巴里也都長了陽性皰疹。
雖然上述兩個案例比較極端,但是,為了您的健康,我們還是讓嘴巴遠離一點傷口吧。

2016年4月15日星期五

觸景生“情”不可過度


[門診案例]
①劉先生的愛人因工作需要出國兩年,剛開始,寂寞的他覺得很不適應。有一天在收拾妻子衣服時,他無意間發現了度蜜月時妻子曾穿過的那一件淡紅色的睡衣,不禁浮想翩翩,想起了妻子柔軟的身體,不禁擁之于懷。以后每次睡覺時他就離不開這件睡衣。
②新婚不久的趙小姐對丈夫身上獨有的氣味十分敏感,即便兩人行夫妻之事后,仍興奮不已,但頻繁的性生活又有礙于身體健康,她為此而苦惱。
[心理分析]
上述觸景生“情”的現象,確實在生活中屢見不鮮。這類諸如對香水、體味等刺激物表現出夸大的反應,這種對一些細微或間接的刺激所誘發的性沖動被稱為性感過敏,易發生在兩地分居或新婚夫妻中。短暫、輕微的性感過敏可以是正常表現,但較重且長時間地出現這種現象則有可能是一種病理狀態。
在正常情況下,人的性行為必然會經歷一個刺激-反應-緩解的過程。在特定的情景下人可以產生性欲,是性刺激的結果。一般說來,人可以接受來自機體內部和外部的各種性刺激而出現生理上的表現,此為性反應。當生理上的性反應反過來而作用于性刺激時,可再次引起機體出現越來越強烈的性反應,形成正反饋。不過正反饋必須具備“制動機制”,否則會變成惡性循環,使機體受損而崩潰或導致其行為偏離常態。
[醫生建議]
我們不主張禁欲,長期處于性饑餓狀態,當積累到一定程度時,則會導致機體緊張,出現情緒的焦慮、煩躁或抑郁,而影響工作和生活質量,甚至導致心理病態的產生。如果性行為不能得到滿足時,當事人應學會用意志壓抑,避開性刺激物,或者通過轉移注意力——如通過體育鍛煉把性能量釋放出來,或者把這種能量升華到工作中以求得緩解。對于一些已經處在亞心理邊緣狀態的人來說,進行心理咨詢是不錯的選擇,可及時獲得心理干預和指導。較為嚴重者還需要使用行為療法、認知領悟療法等方法進行綜合調治。

2016年4月10日星期日

夫妻生活如何才能更和諧?

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夫妻生活在婚姻中非常重要,夫妻生活中的性愛是自古以來人類生理上的一種需求,它不僅能讓人類感受到生活的美好,而且還能為人類繁衍后代打下基礎,但生活中不是每個人的性生活都能和諧,或許會有許多原因會讓許多人對性生活不和諧產生煩惱,那么生活中如何讓夫妻性生活更和諧呢?
1、要有享受感
有時候,女性為了害怕丈夫無法獲得滿足,因此盡力配合他的需要。但是性愛其實是雙方的施與受,如果一味滿足對方,到頭來女性會變得憎恨“那檔子事”。女性應該直截了當的向丈夫說明自己的需要,不必有罪惡感或不好意思,因為事實上,男性喜歡的是能夠享受性愛的女性。當男人發現自己的動作能帶給女性快樂,這比什么春藥都能令他興奮。
2、不要假裝高潮
為了取悅丈夫,有些女性可以很逼真地假裝高潮,使男人無法分辨。但是這么做的時候,她們并沒有想到長遠的后果:如果沒感到快樂卻假裝高潮,卻讓丈夫下次繼續重復他那種錯誤的動作,因為他誤以為那種方式能讓女性快樂。一位女性曾經有這樣的經驗:她的丈夫用力揉搓她的陰部,想讓她達到高潮,卻把她弄得很痛。她不好意思告訴他,他的方式太粗魯,因此便假裝達到高潮,好讓他停止。沒想到,以后他每次都用這種粗魯的方式揉搓她,使她越來越痛苦,最后她忍受不了,只好告訴他真相。這使她的丈夫大受打擊,而這位女性也非常懊悔,如果一開始就說明白多好。
3、不要忽略丈夫的感受
通常認為,男性似乎可以不需要任何前戲就直接進入,而且很享受。其實這是一種誤解。撫摸和挑逗會使男性更加興奮,因為女性這么做時,等于在說自己多么喜歡他的身體。有些女性會害羞不敢行動,但絕對沒有一個男性會不喜歡女性這么做的,因此只管放膽去做就好,而且會立刻得到明顯的效果。撫摸和挑逗很簡單,只要一直用手指滑過他的全身,特別是大腿內側和乳頭;有時候碰一碰他的下部做為挑逗。另外女性還可以用頭發、舌頭和睫毛增加挑逗的效果。
4、不要一成不變
如果每天晚上都以完全相同的方式做愛,即使每次都達到高潮,最后仍然會變得索然無味,這是因為已經毫無期待了。以某位女性的親身經歷來說:只要她在上面,以臀部轉圈摩擦男性陰部,便能達到高潮。因此他們每次做愛都采取這個姿勢,很快達到高潮便匆匆結束,結果一點也得不到滿足。事實上就是那句老詞:愈慢到口的東西愈有滋味。也就是說,愈慢到達高潮,快感愈強烈。在采取刺激感最高的姿勢時,一到足以帶起興奮感的程度,不要等到高潮來臨,便應該換成其它姿勢。這么做不僅可以延遲高潮的來臨,也可以趁機發掘其它姿勢的樂趣。
5、了解對方的身體
我們知道每個人都有不同點,在性愛這件事上也一樣。女性如果之前與其它男人有過性經驗,有時會把以前的方式用到現在的伴侶身上,這是不恰當的。那么,要如何了解對方喜歡什么方式呢?這就有賴于細心的觀察。當然,有些人會自動用呻吟或喊叫表達他的喜好,但很多人可能屬于沉默是金的類型,此時可以聽他的呼吸是否加快或倒抽一口氣,他的瞳孔是否突然放大,下巴松垮,還有最明顯的就是陰莖是否更硬。這樣觀察不用多久,就可以和他的喜好配合得天衣無縫了。
6、善用輔助器材
無論是情趣商品或是色情錄像帶都是增添性愛樂趣的好工具,因為它們可以提供許多新點子,增加刺激感。對于有些人來說,情趣商品甚至可以解決性愛不協調的問題,給夫妻生活帶來更大的樂趣,也能提升夫妻間的感情,不妨可以適當地試一試。
7、善用輔助器材
無論是情趣商品或是色情錄像帶都是增添性愛樂趣的好工具,因為它們可以提供許多新點子,增加刺激感。對于有些人來說,情趣商品甚至可以解決性愛不協調的問題,給夫妻生活帶來更大的樂趣,也能提升夫妻間的感情,不妨可以適當地試一試。
8、別怕性幻想
一位女性承認:她每次和丈夫做愛時,都想像是和李奧納多做愛。這種想象使她異常興奮,而她的丈夫也因為她的狂野動作而獲得快樂。她覺得這沒什么關系,反正她不可能真地和李奧納多發生外遇。專家說,性幻想是健康的,因為它不僅是一股很大的動力,而且在幻想中發生的事完全不必當真。譬如說,如果一個異性戀的男性幻想女同性戀的情景,并不表示他是男同性戀;一個女人想像和丈夫之外的男人做愛,也不表示她想發生外遇。性幻想只是顯示這個人有豐富的想像力,而且這的確能刺激性愛的進行。
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2016年4月7日星期四

你的硬度達到“鐵頭功”了嗎?

你的勃起硬度屬于那個級別,一起看下吧。
1級最差(如舌頭),看上去有模有樣,但是不堅挺。一入口及化,馬上打回原形。
2級稍好(如臉蛋),看上去有硬度,但是你拿手搓下就知道,有彈性但是沒啥硬度,有未能達到性生活的程度。
3級勉強合格(如鼻子),在人的臉上一眼看上去覺的有點硬度可能要算鼻子了,因為人們的臉唯一突出的只有鼻子,但是硬度還不夠,不信你摸摸鼻子就知道了。比起以上兩個硬度稍好,可以湊合著用。
4級最好(如橡額頭),人什么地方最硬?如果你知道“鐵頭功”是怎么煉成的,那是用額頭砸出來的。沒錯,如果你的下面達到這個硬度你還怕沒有完美的性生活嗎?
當你發現自己勃起硬度“級別”停留在 舌頭、臉蛋,你應該怎么辦呢?這就要見招拆招了。休息不好,常熬夜,要改變生活方式。要強調的是勃起功能障礙患者中,抽煙喝酒者占60%以上。越是抽煙喝酒的人,勃起恢復的能力越差,不喝酒、不抽煙的人達到四級的比例占多數。同時如果夫妻兩人關系不好,可要去溝通了。
雖然第3級和第4級勃起均可完成性生活,但質量卻完全不同。當男性達到最佳勃起硬度(4級)時,才能真正增加男女雙方的快感和性滿意度。良好的勃起硬度帶給男人最大的感受是自信、滿足和征服欲;硬度帶給女人最大的感受是滿足、愉悅、幸福。
當持續出現“疲軟”狀況后,許多男性首先想到的是壯陽藥,其實,引起“疲軟”的原因很多,有因焦慮、緊張等心理引起的,也有因生理疾病(如糖尿病、高血壓等)造成的,建議先到醫院查明原因,對癥治療。
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2016年4月5日星期二

吃對食物也可以讓你預防腎虛


腎虛雖然不是什么大病,但是很多男人都接受不了,腎虛會讓男人腰膝酸軟,四肢無力,而且還影響了男人的性生活,所以補腎壯陽對男人來說很重要,今天小編告訴你幾種讓你預防腎虛的食物。
全麥食品
全麥食品中含有人體所需的各種維生素及微量元素,是人體最佳的粗纖維來源,無論男人女人,都需要在自己的早餐中添加這一食物。
大豆
大豆異黃酮可以有效減少男性患前列腺癌的幾率,同時,最近的研究顯示,每天攝入25g的大豆還可以有效控制體內膽固醇水平,減少疾病的發生。
櫻桃
男人很少主動防曬,櫻桃中的維生素C、beta-胡蘿卜素以及抗氧化成分,可以有效的修復受傷的皮膚細胞,使人看上去更年輕也更精神。
海魚
除了深海魚類,似乎再沒有什么能把健康脂肪和歐米伽-3脂肪酸結合的如此完美了。這些不飽和脂肪酸是人類日常飲食中的首選,不僅可以保護心臟、促進血液循環,還可以增強人體免疫系統,減少男性患癌癥的幾率。
生活中的食物有很多,食物給男人帶來的作用有很多,很多男人都需要補腎,但是不要盲目的補腎,以上這些是可以讓男人預防腎虛的食物,為了自己的身體健康請健康的吃以上的食物。
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2016年3月29日星期二

遺精的原因有哪些 六大因素導致遺精

遺精是男性性功能成熟的表現,是男孩子發育成熟的一種正常的生理現象,遺精的原因有哪些?六大因素導致遺精。
遺精的原因一:物理因素
如果男子仰臥睡眠,身上的棉被有溫暖而且沉重,就會壓迫到外生殖器,導致出現遺精,如果男子的內褲過于緊,就會擠壓到勃起的陰莖,導致遺精的發生。
遺精的原因二:炎癥刺激因素
外生殖器或者是附屬性腺的炎癥也可以導致遺精的發生,比如附睪炎、精囊炎、前列腺炎、包皮龜頭炎等的刺激會發生遺精的情況出現。
遺精的原因三:縱欲手淫因素
房事過多、手淫頻繁導致射精中樞呈現病理性的興奮導致遺精的發生。
遺精的原因四:過度疲勞因素
過度的體力勞動或者而是過度的腦力勞動后,身體特別疲倦就會導致睡眠比較深沉,大腦皮質下中樞就會出現活動過強從而導致了遺精的發生。
遺精的原因五:性刺激或者是環境影響
黃色書刊或者是電影中的性刺激鏡頭可以刺激大腦,從而使得性神經比較興奮,從而誘發遺精的發生,另外如果處于一個性刺激比較強烈的環境中,也會使得大腦性神經比較興奮導致遺精的發生。
遺精的原因六:心理因素
由于性知識的缺乏,對于性問題思想過于集中,對于性刺激比較容易感受到并且會出現相應的反應,使得大腦皮層持續存在性興奮,可以誘發遺精的發生。

2016年3月21日星期一

男性患性病怎么辦 注意事項你都知道么?


作所謂的性病就是通過性傳播,對于喜歡性愛的男人來說患性病的幾率非常大。那么男性患性病應該怎么辦呢?如何治療呢?
如今有很多男性朋友都咨詢患上了性病該怎么辦,下面教你怎么來治療性病。
1、戒酒:飲酒會削弱身體的抵抗力,促使炎癥加重和擴散,導致性病轉為慢性或引起前列腺炎、附睪炎等并發癥。
2、忌口:刺激性食品可引起組織充血、加重炎癥反應,此外,牛、羊、狗、雄雞肉也不宜吃。
3、防病:生病會削弱身體的免疫力,導致原有的性病復發或加重病情。反復感染性病,更是將性病推至不治的邊緣。
4、寡欲:因性生活會對尿道造成機械性損傷,加重病情。性病傳染性很強,性生活會導致性病傳播,危害他人健康。
5、營養:慢性性病患者應注意補充營養。牛奶、蛋、魚、豬肉、豆制品含豐富的蛋白質及其他營養素,能幫助組織修復,增強身體的免疫力,促進身體恢復。

2016年3月15日星期二

性交障礙的預防法則 男人謹記7點遠離性交障礙


性交障礙是指男性在性生活的過程從最初的性欲到射精這一系列過程中,一個環節出現了問題,而導致性交不能正常的進行。那么,男性朋友在日常生活中如何預防性交障礙的出現呢?
飲食平衡。健康的飲食習慣會改善血管狀況,從而提高向生殖器官供血的能力。此外,均衡的營養能降低男性膽固醇水平,減緩動脈硬化,改善性欲低下的問題。
保持充足的睡眠。多項研究都證實,良好、充分的睡眠是提高性能力的一個主要方法。此外,睡得好了,人體各系統的反應功能也會更加靈敏。當大腦接收到性刺激后,會積極作出反饋。
堅持運動。良好的身體狀態是性生活的重要保證,但在選擇運動項目時也頗有講究,比如騎自行車就不值得推薦。無論男女,長時間騎自行車都會嚴重壓迫會陰部。對男性來說,可能誘發勃起功能障礙(ED)。
要保證自己的身體健康,如果有慢性疾病,要盡早治療。由于疾病(例如糖尿病、高血壓、高血脂)引起的性功能障礙,還沒有根治的方法,所以最重要的預防方法,還是好好控制疾病。肥胖的人罹患這些慢性病的機率比別人高,所以最好還是要減肥。
放平心態,放松心情:腎上腺素增加對男性陰莖來說是負面的影響,因為血管放松,陰莖充血才能勃起,但是壓力大腎上腺素增加的結果,卻讓血管收縮,陰莖自然一蹶不振。
補充維生素和微量元素:研究證明,維生素a和e是與維持性功能并延緩衰老有關的維生素。它們在促進睪丸發育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素c對性功能的恢復也有積極作用。
良好生活習慣:不熬夜、不抽煙、不喝酒,保持生活規律,是維持體能與避免動脈硬化造成不舉的基本原則。

如何保護男性精子 慎防影響精子質量的因素

許多男科學研究數據表明,男性精子質量正在呈現全球性下降趨勢,如何嚴格保護男性的精子狀況,以期達到優生的目的,已經成為社會及男科專業人士共同關注的焦點。近年來因為男子精子量少或無精而引起的不育癥一直有所增加。精子生性嬌嫩,容易受到各種“敵”害,因此,在日常生活中切不可掉以輕心。
以下列舉幾種較為常見的日常生活中影響精子質量的不良習慣:
1、煙,酒對精子的影響
精子細胞易損傷性增加和自我修復能力下降等多因素的共同作用,可引起精子畸變。吸煙過多會導致精子畸形,同樣,長期吸煙者正常精子的數量也有所減少,平均減少10%左右。每天吸煙21-30支者,畸形精子發生率顯著增高;吸30支以上者,畸形精子發生率更高。吸煙時間越長,畸形精子越多,而且隨著正常精子數目的不斷減少,精子活動力也會減弱。專家建議最好是在停止吸煙半年后,再開始要孩子。
另外,有人曾對5000多名孕婦進行分析,發現其丈夫每天吸煙10支以上者,胎兒產前死亡率大大增加;吸煙越多,死亡率也會越高。而且丈夫吸煙的婦女,生出缺陷兒的比例比丈夫不吸煙的要高2.5倍左右。
酒精有睪丸毒性:可降低精子密度,增加精子畸形率,導致不育。酗酒者與正常對照組相比血清睪酮、黃體生成激素(LH)及FSH均明顯降低。酗酒導致的氧化應激增多損傷睪丸間質細胞和支持細胞,同時損傷下丘腦一垂體—性腺軸。
2、偏食
有些男性飲食單調、偏食、挑食、不喜歡吃動物性食物,飲食中鋅、硒、銅、磷、鈣、維生素E和A等物質與精子生成密切相關。
1)未保證充足的優質蛋白質
蛋白質是細胞的重要組成部分,也是生成精子的重要原材料,合理補充富含優質蛋白質的食物,有益于協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。
2)維生素及微量元素
人體內的礦物質和微量元素對男性生育力具有同樣重要的影響。最常見的就是鋅、硒,它們參與了男性睪丸酮的合成和運載的活動,同時幫助提高精子活動的能力以及受精等生殖生理活動。鋅在體內可以調整免疫系統的功能,改善精子的活動能力。人體內鋅缺乏,會引起精子數量減少,畸形精子數量增加,引起不育,缺硒會減少精子活動所需的能量來源,使精子活動力下降。
因此,偏食、挑食的男性,都有可能因營養不良而影響高質量精子的生成。
3、高溫
男性的體表溫度正常為 35-36 ℃,此時腹腔溫度為39 ℃,而陰囊正常的溫度為 32-34 ℃。可見,睪丸產生精子的適宜溫度比常說的體溫要低。高溫傷害精子,主要表現為精液內精子密度降低,活動能力下降,畸形精子增多,精液的受精能力便降低了,導致不育癥。
因此在炎熱的夏天,尤其要注意以下幾點:
1)拒絕桑拿、泡澡:桑拿和泡澡是睪丸直接與熱水接觸,時間較長,使精子生長受到抑制,陰囊也無法調節,當睪丸溫度超過40度,每次超過半小時,精子質量會大大降低。
2)不穿緊身褲:緊身褲會妨礙睪丸血液循環,影響睪丸散熱。
3)久坐及電腦:電腦本身散熱會產生很大熱量,久坐空氣不流通,睪丸散熱效果也不好。
4、性交過頻
我們男科門診在檢查精液時要提示患者禁欲 3-7 天,也就是說此期間的同房間隔精液質量最佳。而有的男士如果手淫過度、過早進行性生活或同房次數過頻,既能導致勃起功能下降,也能使每次射精所含精子量變少從而影響生育。
5、藥物和輻射
影響男子生育功能的常見藥物有下列五類:
1)激素類藥物
雌激素、孕激素及丙酸睪丸酮等藥物的應用,可抑制腦下垂體促性腺激素分泌,進而可抑制睪丸的生精功能。
2)直接抑制生精的藥物
如二氯二酰二胺類,是一種殺蟲藥物,但它同時有抑制生精的作用;其他藥物,如二硝基吡咯類、硝基呋喃類、抗癌用的烷化劑以及新近研究從棉籽中提取的棉酚等,都有強力抑制睪丸生精功能的作用。
3)影響精子成熟的藥物
如抗雄激素化合物甲基氯地孕酮醋酸脂以及氯代甘油類藥物的應用,雖然對睪丸精子功能影響不大,但這些藥物對睪丸生成的精子有直接作用,使精子不能成熟而失去受精能力。
4)影響射精的藥物
如治療高血壓的呱乙啶、甲硫達嗪等藥物均可使服藥者射精量減少,甚至不射精。有些藥物可以抑制射精反射,使之延遲射精,例如安寧、氯丙咪嗪等。
5)許多外用藥物
如表面活性劑、有機金屬化合物(醋酸苯汞等)以及弱酸等,有直接殺滅精子的作用。若經常使用這類外用藥物治療女性生殖道疾病,如陰道內塞藥等,也必然會影響生育。經常使用鎮靜藥、抗腫瘤藥、化學藥物中的馬利蘭、呋喃類藥、激素類藥可引起精子生長障礙,精子染色體損害和斷裂;大量受放射線照射亦可引起精子染色體畸變。
X-射線
對生殖功能的影響主要是通過損傷線粒體實現的。放射性睪丸損傷主要是生精細胞DNA改變和數量減少,表現為少精子癥、弱精子癥和畸形精子癥等。流產、死產、胎兒先天畸形和不育比例較高。
電磁輻射
對男性精子有直接殺傷作用,與女性自發流產、早產、先天畸形及后代生長發育造成影響。
1)電吹風:輻射量很大,不過當距離增加時,輻射量迅速衰減,當遠離5cm時就會有明顯的下降,所以,一定要在稍遠的距離使用,而對生育的影響是微乎其微的,因為離生殖系統的距離還是很遠的。
2)電視機:電視機是家電中最主要的的低頻輻射源之一。在電視機中心位置,低頻輻射量為22.9-26.4mg。2米外下降到1.0mg。而最佳的距離是要大于3米,距離中心位置稍偏一些更好。而在電視機的后方,輻射量是大大增加的。
3)電腦:電腦與電視機相似,要有一定的距離會大大減少輻射量,安全距離在40-50cm。尤其是機箱盡量離得遠一些。
4)手機:手機輻射量在待機情況下較少,0.2-0.4mg,而在使用時會達到幾十甚至是上百毫克的輻射量,尤其是電話在接通的一瞬間會產生很大的輻射量,主打電話比被叫電話輻射量要高。所以電話還是盡量遠離身體,接通電話時先遠離頭部或使用耳機通話是個有效的措施。
6、情緒
1)中年男人是當今社會的頂梁柱,正處于事業高峰期,承擔的工作比較重要,經常會缺乏休息及放松的時間,熬夜、加班也是常有的事,上面有領導,下面有員工,承受著巨大的壓力,極易發生內分泌的紊亂,甚至是抑制睪丸的生精功能,長期的勞累久坐也會使睪丸的血液循環障礙,供養出現問題。所以一定要注意休息,適當的放松,人有活力,精子才能有活力。
2)要避免過度緊張,心情緊張會影響人體的內分泌水平,男性的睪酮對精子生長起著重要的作用,對男性性生活起著負面的影響,欲速則不達,長時間失敗會造成焦慮,對正常生活工作都會造成不良影響。
準備生育的育齡男性,應避免種種人為的不利于生育機能的不良因素,如嗜煙、酗酒、吸毒、服藥不當、過多接觸有毒有害物質等,為生一個健康寶寶作好育前準備。
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2016年3月8日星期二

正確呼吸讓跑步更輕松更暢快



核心提示:呼吸對跑步者非常重要,掌握正確的呼吸方法,會讓你的跑步成就發生質的飛躍。跑步時呼吸的方法一般有以下兩種:一步一吸一步一呼和二步一吸二步一呼。
隨著人們對健康意識加強,還有跑男節目的熱播,全民掀起了一波跑步熱潮。因此還有人借此兼職陪跑賺錢,跑步除了可以賺錢,對我們的好處真是不少。不過跑步也要講究科學跑步,正確呼吸,要不然也是做無用功運動,起不到效果。
呼吸對跑步者非常重要,掌握正確的呼吸方法,會讓你的跑步成就發生質的飛躍。
慢跑盡量堅持鼻子吸氣
低強度慢跑時,盡量堅持用鼻子吸氣,不要用口吸氣,尤其是在寒冷的天氣里。因為用嘴吸氣,冷空氣直刺咽喉和氣管,容易引起上呼吸道感染發炎,甚至引發岔氣,令跑步難以堅持。用鼻吸氣,鼻腔溫暖了空氣,鼻毛擋住了病菌,便可以避免這點了。
做高強度運動時,通過鼻子吸進的氧氣只能滿足人需氧量的27%~40%,當達到最大運動強度的3/4時,建議同時用鼻子和口呼吸。用口呼吸要注意用舌頭抵住上顎,可以防止吸入過多冷空氣。
呼吸隨跑步節奏相應調整
跑步時呼吸的方法一般有以下兩種:一步一吸一步一呼和二步一吸二步一呼。在運動初始是平和的呼吸,根據運動激烈程度,逐漸緩慢地改變成深呼吸。凡是擴胸、肢體伸展時,配合吸氣,反之則配合呼氣。如果有發力的動作,發力前深吸氣,發力時呼氣。隨著運動強度的不同,呼吸的節奏也相應做出調整。
一般來說,熱身和放松時,呼吸可以隨著步伐調整為三步一吸,三步一呼或者三步一吸、兩步一呼;當漸漸提速,達到中等強度時,可以把呼吸調整為兩步一吸、兩步一呼。這種呼吸節奏比較平穩,適合大多數人在長跑中使用。當跑步速度達到10公里/小時,肌肉需氧量增大,需要將呼吸調節到兩步一吸、一步一呼或者反之。而中長跑沖刺時的跑步速度,則需要一步一吸,一步一呼的高頻呼吸。

“有益”健康跑步 講究四點


核心提示:每周健身跑不超過4次,總量低于30公里。根據個體差異安排訓練計劃。你要根據你自己的實際,循序漸進地增加訓練量,當在跑步訓練時遇到肌肉、關節疼痛抑或其他不適,要及時調整。
立冬到來,天氣越來越寒冷,運動項目的可選性也變少了。平民運動的跑步成了冬天運動的最受青睞者,但是跑步也要講究技巧,才能“有益”健身。
有益健康的跑步應該注意以下四點:適時、適量、適體和傷痛問題。
1.適時。有跑步習慣者需根據自身的年齡選擇跑步量,隨著自身年齡的增大,要適度減少訓練量。同時要注意跑步時令,比如一個“夜貓子型睡眠者”沒必要強令改變自身生活習慣進行晨練,他可以把跑步時間安排在下午或傍晚。
2.適量。每周健身跑不超過4次,總量低于30公里。如果你還有精力和體力,可以在跑步之余練些其他項目,尤其是膝關節受沖擊少的運動。可以是低沖擊舞蹈、上肢力量訓練、墊面訓練、橢圓機等。
3.適體。根據個體差異安排訓練計劃。你要根據你自己的實際,循序漸進地增加訓練量,聽從自己身體本身的召喚,不要刻意去照搬別人的訓練量。
4.傷痛問題。當在跑步訓練時遇到肌肉、關節疼痛抑或其他不適,要及時調整;若不適感不能排除,要停止訓練,休息療養或咨詢訓練專家,找到問題癥結并解決問題后再行訓練。

2016年3月2日星期三

男人不刷牙竟加速老年癡呆



每個人早晨起來必須做的事情就是洗臉刷牙,但是生活當中,很多男性比較懶,因此會略去刷牙的步驟,起床后不梳洗打扮就出門。雖然刷牙沒有什么硬性規定,但最起碼刷牙會有益于口腔健康,還可預防口臭。男人不刷牙會有何危害?
1.懷孕困難
研究人員發現,導致牙病的細菌也會引發子宮壁炎癥,導致懷孕至少晚兩個月。牙病還與早產和流產關系密切。
2.關節炎
研究發現,類風濕關節患者出現牙病的幾率是健康者的8倍。
3.支氣管炎
牙周病學雜志刊登一項新研究發現,呼吸道感染與牙病存在關聯。有支氣管炎等呼吸道疾病史的人,牙病問題更嚴重。
4.勃起功能障礙
牙周病學雜志刊登印度一項涉及70名男子的新研究發現,男性牙齒越不健康,勃起功能障礙(ED)就越嚴重。他們認為,牙病會導致血液中傳輸氧氣必需的一氧化氮減少,因而造成陰莖供血不足,導致ED。
5.老年癡呆癥
牙病會增加老年癡呆癥危險。哥倫比亞大學研究人員對60歲以上老人調查發現,有牙病或掉牙的參試者更容易出現記憶問題。
牙科醫生稱,一些牙齒疾病會讓一個人患上冠心病的幾率大大增加,而且研究發現,每天如果刷牙低于兩次就會增加患上心臟病的風險。因此,男性朋友們每天不光要刷牙,而且還要刷牙三次。不過,刷牙也要有度,頻繁刷牙也容易傷害到牙齒健康,切記。
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