2016年3月29日星期二

遺精的原因有哪些 六大因素導致遺精

遺精是男性性功能成熟的表現,是男孩子發育成熟的一種正常的生理現象,遺精的原因有哪些?六大因素導致遺精。
遺精的原因一:物理因素
如果男子仰臥睡眠,身上的棉被有溫暖而且沉重,就會壓迫到外生殖器,導致出現遺精,如果男子的內褲過于緊,就會擠壓到勃起的陰莖,導致遺精的發生。
遺精的原因二:炎癥刺激因素
外生殖器或者是附屬性腺的炎癥也可以導致遺精的發生,比如附睪炎、精囊炎、前列腺炎、包皮龜頭炎等的刺激會發生遺精的情況出現。
遺精的原因三:縱欲手淫因素
房事過多、手淫頻繁導致射精中樞呈現病理性的興奮導致遺精的發生。
遺精的原因四:過度疲勞因素
過度的體力勞動或者而是過度的腦力勞動后,身體特別疲倦就會導致睡眠比較深沉,大腦皮質下中樞就會出現活動過強從而導致了遺精的發生。
遺精的原因五:性刺激或者是環境影響
黃色書刊或者是電影中的性刺激鏡頭可以刺激大腦,從而使得性神經比較興奮,從而誘發遺精的發生,另外如果處于一個性刺激比較強烈的環境中,也會使得大腦性神經比較興奮導致遺精的發生。
遺精的原因六:心理因素
由于性知識的缺乏,對于性問題思想過于集中,對于性刺激比較容易感受到并且會出現相應的反應,使得大腦皮層持續存在性興奮,可以誘發遺精的發生。

2016年3月21日星期一

男性患性病怎么辦 注意事項你都知道么?


作所謂的性病就是通過性傳播,對于喜歡性愛的男人來說患性病的幾率非常大。那么男性患性病應該怎么辦呢?如何治療呢?
如今有很多男性朋友都咨詢患上了性病該怎么辦,下面教你怎么來治療性病。
1、戒酒:飲酒會削弱身體的抵抗力,促使炎癥加重和擴散,導致性病轉為慢性或引起前列腺炎、附睪炎等并發癥。
2、忌口:刺激性食品可引起組織充血、加重炎癥反應,此外,牛、羊、狗、雄雞肉也不宜吃。
3、防病:生病會削弱身體的免疫力,導致原有的性病復發或加重病情。反復感染性病,更是將性病推至不治的邊緣。
4、寡欲:因性生活會對尿道造成機械性損傷,加重病情。性病傳染性很強,性生活會導致性病傳播,危害他人健康。
5、營養:慢性性病患者應注意補充營養。牛奶、蛋、魚、豬肉、豆制品含豐富的蛋白質及其他營養素,能幫助組織修復,增強身體的免疫力,促進身體恢復。

2016年3月15日星期二

性交障礙的預防法則 男人謹記7點遠離性交障礙


性交障礙是指男性在性生活的過程從最初的性欲到射精這一系列過程中,一個環節出現了問題,而導致性交不能正常的進行。那么,男性朋友在日常生活中如何預防性交障礙的出現呢?
飲食平衡。健康的飲食習慣會改善血管狀況,從而提高向生殖器官供血的能力。此外,均衡的營養能降低男性膽固醇水平,減緩動脈硬化,改善性欲低下的問題。
保持充足的睡眠。多項研究都證實,良好、充分的睡眠是提高性能力的一個主要方法。此外,睡得好了,人體各系統的反應功能也會更加靈敏。當大腦接收到性刺激后,會積極作出反饋。
堅持運動。良好的身體狀態是性生活的重要保證,但在選擇運動項目時也頗有講究,比如騎自行車就不值得推薦。無論男女,長時間騎自行車都會嚴重壓迫會陰部。對男性來說,可能誘發勃起功能障礙(ED)。
要保證自己的身體健康,如果有慢性疾病,要盡早治療。由于疾病(例如糖尿病、高血壓、高血脂)引起的性功能障礙,還沒有根治的方法,所以最重要的預防方法,還是好好控制疾病。肥胖的人罹患這些慢性病的機率比別人高,所以最好還是要減肥。
放平心態,放松心情:腎上腺素增加對男性陰莖來說是負面的影響,因為血管放松,陰莖充血才能勃起,但是壓力大腎上腺素增加的結果,卻讓血管收縮,陰莖自然一蹶不振。
補充維生素和微量元素:研究證明,維生素a和e是與維持性功能并延緩衰老有關的維生素。它們在促進睪丸發育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素c對性功能的恢復也有積極作用。
良好生活習慣:不熬夜、不抽煙、不喝酒,保持生活規律,是維持體能與避免動脈硬化造成不舉的基本原則。

如何保護男性精子 慎防影響精子質量的因素

許多男科學研究數據表明,男性精子質量正在呈現全球性下降趨勢,如何嚴格保護男性的精子狀況,以期達到優生的目的,已經成為社會及男科專業人士共同關注的焦點。近年來因為男子精子量少或無精而引起的不育癥一直有所增加。精子生性嬌嫩,容易受到各種“敵”害,因此,在日常生活中切不可掉以輕心。
以下列舉幾種較為常見的日常生活中影響精子質量的不良習慣:
1、煙,酒對精子的影響
精子細胞易損傷性增加和自我修復能力下降等多因素的共同作用,可引起精子畸變。吸煙過多會導致精子畸形,同樣,長期吸煙者正常精子的數量也有所減少,平均減少10%左右。每天吸煙21-30支者,畸形精子發生率顯著增高;吸30支以上者,畸形精子發生率更高。吸煙時間越長,畸形精子越多,而且隨著正常精子數目的不斷減少,精子活動力也會減弱。專家建議最好是在停止吸煙半年后,再開始要孩子。
另外,有人曾對5000多名孕婦進行分析,發現其丈夫每天吸煙10支以上者,胎兒產前死亡率大大增加;吸煙越多,死亡率也會越高。而且丈夫吸煙的婦女,生出缺陷兒的比例比丈夫不吸煙的要高2.5倍左右。
酒精有睪丸毒性:可降低精子密度,增加精子畸形率,導致不育。酗酒者與正常對照組相比血清睪酮、黃體生成激素(LH)及FSH均明顯降低。酗酒導致的氧化應激增多損傷睪丸間質細胞和支持細胞,同時損傷下丘腦一垂體—性腺軸。
2、偏食
有些男性飲食單調、偏食、挑食、不喜歡吃動物性食物,飲食中鋅、硒、銅、磷、鈣、維生素E和A等物質與精子生成密切相關。
1)未保證充足的優質蛋白質
蛋白質是細胞的重要組成部分,也是生成精子的重要原材料,合理補充富含優質蛋白質的食物,有益于協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。
2)維生素及微量元素
人體內的礦物質和微量元素對男性生育力具有同樣重要的影響。最常見的就是鋅、硒,它們參與了男性睪丸酮的合成和運載的活動,同時幫助提高精子活動的能力以及受精等生殖生理活動。鋅在體內可以調整免疫系統的功能,改善精子的活動能力。人體內鋅缺乏,會引起精子數量減少,畸形精子數量增加,引起不育,缺硒會減少精子活動所需的能量來源,使精子活動力下降。
因此,偏食、挑食的男性,都有可能因營養不良而影響高質量精子的生成。
3、高溫
男性的體表溫度正常為 35-36 ℃,此時腹腔溫度為39 ℃,而陰囊正常的溫度為 32-34 ℃。可見,睪丸產生精子的適宜溫度比常說的體溫要低。高溫傷害精子,主要表現為精液內精子密度降低,活動能力下降,畸形精子增多,精液的受精能力便降低了,導致不育癥。
因此在炎熱的夏天,尤其要注意以下幾點:
1)拒絕桑拿、泡澡:桑拿和泡澡是睪丸直接與熱水接觸,時間較長,使精子生長受到抑制,陰囊也無法調節,當睪丸溫度超過40度,每次超過半小時,精子質量會大大降低。
2)不穿緊身褲:緊身褲會妨礙睪丸血液循環,影響睪丸散熱。
3)久坐及電腦:電腦本身散熱會產生很大熱量,久坐空氣不流通,睪丸散熱效果也不好。
4、性交過頻
我們男科門診在檢查精液時要提示患者禁欲 3-7 天,也就是說此期間的同房間隔精液質量最佳。而有的男士如果手淫過度、過早進行性生活或同房次數過頻,既能導致勃起功能下降,也能使每次射精所含精子量變少從而影響生育。
5、藥物和輻射
影響男子生育功能的常見藥物有下列五類:
1)激素類藥物
雌激素、孕激素及丙酸睪丸酮等藥物的應用,可抑制腦下垂體促性腺激素分泌,進而可抑制睪丸的生精功能。
2)直接抑制生精的藥物
如二氯二酰二胺類,是一種殺蟲藥物,但它同時有抑制生精的作用;其他藥物,如二硝基吡咯類、硝基呋喃類、抗癌用的烷化劑以及新近研究從棉籽中提取的棉酚等,都有強力抑制睪丸生精功能的作用。
3)影響精子成熟的藥物
如抗雄激素化合物甲基氯地孕酮醋酸脂以及氯代甘油類藥物的應用,雖然對睪丸精子功能影響不大,但這些藥物對睪丸生成的精子有直接作用,使精子不能成熟而失去受精能力。
4)影響射精的藥物
如治療高血壓的呱乙啶、甲硫達嗪等藥物均可使服藥者射精量減少,甚至不射精。有些藥物可以抑制射精反射,使之延遲射精,例如安寧、氯丙咪嗪等。
5)許多外用藥物
如表面活性劑、有機金屬化合物(醋酸苯汞等)以及弱酸等,有直接殺滅精子的作用。若經常使用這類外用藥物治療女性生殖道疾病,如陰道內塞藥等,也必然會影響生育。經常使用鎮靜藥、抗腫瘤藥、化學藥物中的馬利蘭、呋喃類藥、激素類藥可引起精子生長障礙,精子染色體損害和斷裂;大量受放射線照射亦可引起精子染色體畸變。
X-射線
對生殖功能的影響主要是通過損傷線粒體實現的。放射性睪丸損傷主要是生精細胞DNA改變和數量減少,表現為少精子癥、弱精子癥和畸形精子癥等。流產、死產、胎兒先天畸形和不育比例較高。
電磁輻射
對男性精子有直接殺傷作用,與女性自發流產、早產、先天畸形及后代生長發育造成影響。
1)電吹風:輻射量很大,不過當距離增加時,輻射量迅速衰減,當遠離5cm時就會有明顯的下降,所以,一定要在稍遠的距離使用,而對生育的影響是微乎其微的,因為離生殖系統的距離還是很遠的。
2)電視機:電視機是家電中最主要的的低頻輻射源之一。在電視機中心位置,低頻輻射量為22.9-26.4mg。2米外下降到1.0mg。而最佳的距離是要大于3米,距離中心位置稍偏一些更好。而在電視機的后方,輻射量是大大增加的。
3)電腦:電腦與電視機相似,要有一定的距離會大大減少輻射量,安全距離在40-50cm。尤其是機箱盡量離得遠一些。
4)手機:手機輻射量在待機情況下較少,0.2-0.4mg,而在使用時會達到幾十甚至是上百毫克的輻射量,尤其是電話在接通的一瞬間會產生很大的輻射量,主打電話比被叫電話輻射量要高。所以電話還是盡量遠離身體,接通電話時先遠離頭部或使用耳機通話是個有效的措施。
6、情緒
1)中年男人是當今社會的頂梁柱,正處于事業高峰期,承擔的工作比較重要,經常會缺乏休息及放松的時間,熬夜、加班也是常有的事,上面有領導,下面有員工,承受著巨大的壓力,極易發生內分泌的紊亂,甚至是抑制睪丸的生精功能,長期的勞累久坐也會使睪丸的血液循環障礙,供養出現問題。所以一定要注意休息,適當的放松,人有活力,精子才能有活力。
2)要避免過度緊張,心情緊張會影響人體的內分泌水平,男性的睪酮對精子生長起著重要的作用,對男性性生活起著負面的影響,欲速則不達,長時間失敗會造成焦慮,對正常生活工作都會造成不良影響。
準備生育的育齡男性,應避免種種人為的不利于生育機能的不良因素,如嗜煙、酗酒、吸毒、服藥不當、過多接觸有毒有害物質等,為生一個健康寶寶作好育前準備。
想要了解情趣用品知識請點擊威而鋼情趣用品自慰套成人用品跳蛋情趣跳蛋情趣用品健康頻道!

2016年3月8日星期二

正確呼吸讓跑步更輕松更暢快



核心提示:呼吸對跑步者非常重要,掌握正確的呼吸方法,會讓你的跑步成就發生質的飛躍。跑步時呼吸的方法一般有以下兩種:一步一吸一步一呼和二步一吸二步一呼。
隨著人們對健康意識加強,還有跑男節目的熱播,全民掀起了一波跑步熱潮。因此還有人借此兼職陪跑賺錢,跑步除了可以賺錢,對我們的好處真是不少。不過跑步也要講究科學跑步,正確呼吸,要不然也是做無用功運動,起不到效果。
呼吸對跑步者非常重要,掌握正確的呼吸方法,會讓你的跑步成就發生質的飛躍。
慢跑盡量堅持鼻子吸氣
低強度慢跑時,盡量堅持用鼻子吸氣,不要用口吸氣,尤其是在寒冷的天氣里。因為用嘴吸氣,冷空氣直刺咽喉和氣管,容易引起上呼吸道感染發炎,甚至引發岔氣,令跑步難以堅持。用鼻吸氣,鼻腔溫暖了空氣,鼻毛擋住了病菌,便可以避免這點了。
做高強度運動時,通過鼻子吸進的氧氣只能滿足人需氧量的27%~40%,當達到最大運動強度的3/4時,建議同時用鼻子和口呼吸。用口呼吸要注意用舌頭抵住上顎,可以防止吸入過多冷空氣。
呼吸隨跑步節奏相應調整
跑步時呼吸的方法一般有以下兩種:一步一吸一步一呼和二步一吸二步一呼。在運動初始是平和的呼吸,根據運動激烈程度,逐漸緩慢地改變成深呼吸。凡是擴胸、肢體伸展時,配合吸氣,反之則配合呼氣。如果有發力的動作,發力前深吸氣,發力時呼氣。隨著運動強度的不同,呼吸的節奏也相應做出調整。
一般來說,熱身和放松時,呼吸可以隨著步伐調整為三步一吸,三步一呼或者三步一吸、兩步一呼;當漸漸提速,達到中等強度時,可以把呼吸調整為兩步一吸、兩步一呼。這種呼吸節奏比較平穩,適合大多數人在長跑中使用。當跑步速度達到10公里/小時,肌肉需氧量增大,需要將呼吸調節到兩步一吸、一步一呼或者反之。而中長跑沖刺時的跑步速度,則需要一步一吸,一步一呼的高頻呼吸。

“有益”健康跑步 講究四點


核心提示:每周健身跑不超過4次,總量低于30公里。根據個體差異安排訓練計劃。你要根據你自己的實際,循序漸進地增加訓練量,當在跑步訓練時遇到肌肉、關節疼痛抑或其他不適,要及時調整。
立冬到來,天氣越來越寒冷,運動項目的可選性也變少了。平民運動的跑步成了冬天運動的最受青睞者,但是跑步也要講究技巧,才能“有益”健身。
有益健康的跑步應該注意以下四點:適時、適量、適體和傷痛問題。
1.適時。有跑步習慣者需根據自身的年齡選擇跑步量,隨著自身年齡的增大,要適度減少訓練量。同時要注意跑步時令,比如一個“夜貓子型睡眠者”沒必要強令改變自身生活習慣進行晨練,他可以把跑步時間安排在下午或傍晚。
2.適量。每周健身跑不超過4次,總量低于30公里。如果你還有精力和體力,可以在跑步之余練些其他項目,尤其是膝關節受沖擊少的運動。可以是低沖擊舞蹈、上肢力量訓練、墊面訓練、橢圓機等。
3.適體。根據個體差異安排訓練計劃。你要根據你自己的實際,循序漸進地增加訓練量,聽從自己身體本身的召喚,不要刻意去照搬別人的訓練量。
4.傷痛問題。當在跑步訓練時遇到肌肉、關節疼痛抑或其他不適,要及時調整;若不適感不能排除,要停止訓練,休息療養或咨詢訓練專家,找到問題癥結并解決問題后再行訓練。

2016年3月2日星期三

男人不刷牙竟加速老年癡呆



每個人早晨起來必須做的事情就是洗臉刷牙,但是生活當中,很多男性比較懶,因此會略去刷牙的步驟,起床后不梳洗打扮就出門。雖然刷牙沒有什么硬性規定,但最起碼刷牙會有益于口腔健康,還可預防口臭。男人不刷牙會有何危害?
1.懷孕困難
研究人員發現,導致牙病的細菌也會引發子宮壁炎癥,導致懷孕至少晚兩個月。牙病還與早產和流產關系密切。
2.關節炎
研究發現,類風濕關節患者出現牙病的幾率是健康者的8倍。
3.支氣管炎
牙周病學雜志刊登一項新研究發現,呼吸道感染與牙病存在關聯。有支氣管炎等呼吸道疾病史的人,牙病問題更嚴重。
4.勃起功能障礙
牙周病學雜志刊登印度一項涉及70名男子的新研究發現,男性牙齒越不健康,勃起功能障礙(ED)就越嚴重。他們認為,牙病會導致血液中傳輸氧氣必需的一氧化氮減少,因而造成陰莖供血不足,導致ED。
5.老年癡呆癥
牙病會增加老年癡呆癥危險。哥倫比亞大學研究人員對60歲以上老人調查發現,有牙病或掉牙的參試者更容易出現記憶問題。
牙科醫生稱,一些牙齒疾病會讓一個人患上冠心病的幾率大大增加,而且研究發現,每天如果刷牙低于兩次就會增加患上心臟病的風險。因此,男性朋友們每天不光要刷牙,而且還要刷牙三次。不過,刷牙也要有度,頻繁刷牙也容易傷害到牙齒健康,切記。
小編溫馨提醒:想要了解更多男性健康知識請關注益粒可2H2D持久液延时噴劑春藥性功能障礙男性健康頻道!想要了解成人健康知識請點擊情趣用品自慰套成人用品跳蛋情趣跳蛋情趣用品性健康頻道!