2016年8月26日星期五

怎樣瘦腿?如何消除水腫秀出美腿呢?

現代女性由於長時間坐在辦公室工作,長時間的久坐、久站會給腿部帶來較大的壓力與負擔,腿部的疲勞如果長期囤積會造成腿部水腫狀況。那如何有效消除水腫呢?有什麼樣的方法來消除水腫,讓你的美腿重新秀出來呢?下面跟著小編一起去看看吧!
現代女性由於長時間坐在辦公室工作,長時間的久坐、久站會給腿部帶來較大的壓力與負擔,腿部的疲勞如果長期囤積會造成腿部水腫狀況。那如何有效消除水腫呢?有什麼樣的方法來消除水腫,讓你的美腿重新秀出來呢?下面跟著小編一起去看看吧!
為什麼你不胖但是腿部看起來卻很壯?
這可能是很多女生的煩惱,一般的小腿粗壯都和水腫有著關聯,下身浮腫在亞洲人中比較常見,下身血液循環不好很容易造成水腫,從外表看就是小粗腿。
怎麼判斷我的小腿粗是不是因為水腫造成的呢?
水腫造成的小粗腿在早上的時候會很纖細,到了中午或者是晚上就會出現腫大,你也可以在下午時候用手快按摩小腿,看肌肉反彈的速度,反彈的快就不是水腫,速度慢就是水腫現象。
那要如何有效消除水腫呢?可以吃哪些食物進行消除水腫呢?
1、蘋果醋
蘋果醋中的果膠質能夠促進腸道蠕動並且有酸化作用,鹼性的體質很容易發生水腫的現象,用蘋果醋還平衡身體的酸鹼度,不僅能夠消腫利尿還能達到很好的減肥功效哦。
2、花椰菜
花椰菜中的維生素C能夠有利於毛細血管的健康,減輕水腫的現象,還能幫之防止便秘,與蛋類或者肉類食品搭在一起食用,能夠增強去水腫的效果哦。
3、香蕉
香蕉是一種非常好的減肥食物,含有豐富的鉀,能夠幫助身體排除多餘的水分,並且具有潤膚的效果。還能促進消化,防止肚子水腫。
4、冬瓜
相信很多人都聽過吃冬瓜減肥的方法,它具有很好的利尿消腫、清熱消渴的功效,其中含有大量的纖維素,幫助身體排除毒素和廢物哦,並以此達到減肥的效果。
水腫型肥胖的你在日常的飲食中有哪些禁忌呢?
1、在水腫期內,飯菜最好要清淡,每天食鹽控制在3-5克。禁忌油脂、海魚、蝦、蟹等。蔬菜中要忌用大量的蔥、韭、姜、大蒜等辛辣食品,南瓜、雪裡紅、生冷水果等也應忌食。
2、水腫消退後,短時期內也應注意堅持低鹽飲食,但可適當地增加一些營養豐富的食物。但要少吃或不吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物,要選擇植物油,如菜籽油、葵花籽油,吃些玉米麵及蔬菜、水果、瘦肉、魚類等少膽固醇食物,多食大豆製品,如豆腐、豆腐腦、豆漿、豆腐乾,因為它們是很好的植物性蛋白。
3、醃漬類蔬菜:植物性脂肪在製作過程被分解了,但水腫型肥胖者不能吃,以免體液滯留。

2016年8月21日星期日

有效治療性冷淡的食療方法與食譜


治療只是日常輔助調理,別過分依賴;若感身體不適,請盡快就醫。豌豆中還含有較為豐富的膳食纖維,能促進大腸蠕動,保持大便能暢,起到清潔大腸,防止便秘,抗癌防癌的作用。
牛肉含有豐富的蛋白質,對於恢復體力、增強肌體抵抗力、健胃潤肺有很好的功效。在吃的時候,一定不要著急一口吞下去,以免湯汁燙傷口腔內部,正確的吃法應該是小口小口地咬,在咬​​出一小口後,耐心吹冷湯汁,然後再將小籠包吃掉。對此上海交通大學醫學院蔡美琴教授倡導人們通過生活方式的調整,通過一個又一個30天的堅持,逐步養成良好的健康習慣,成功實現挑戰亞健康。因此,超過40歲的人選擇運動項目不僅應有利於保持良好的體型,而且能預防常見的老年性疾病,如高血壓、心血管病等。近年來在我國白領亞健康問題已日益嚴重,肥胖、糖耐量減退、脂肪肝、2型糖尿病發病率增高、發病年齡更輕。
可用日光曝曬或開水燙洗,最好用布塊蘸10%福爾馬林液塞入鞋中,裝入塑料袋封存48小時,以達滅菌目的。治療性冷淡的食療方法與食譜醫用抗真菌藥膏能治愈絕大多數真菌病癥,如果你染上了灰趾甲,就請醫生為你開指定的處方藥膏。金針菇沖洗乾凈,放入開水鍋中氽燙後撈起,平鋪在碟裡備用。這些藥物可能會影響性慾、勃起功能以及性高潮,也可能對性功能產生非直接的作用,如射精障礙、男性乳腺發育、持續勃起癥等。
食療只是日常輔助調理,別過分依賴;若感身體不適,請盡快就醫。豌豆中還含有較為豐富的膳食纖維,能促進大腸蠕動,保持大便能暢,起到清潔大腸,防止便秘,抗癌防癌的作用。天津市腫瘤醫院消化腫瘤內科主任巴一教授指出“高溫”飲食接觸消化道、口腔黏膜會使其上皮發生破損、潰爛、出血等,如果反復受到不良刺激,可能誘發癌癥。建立起廣泛的社會支持系統,社會支持系統越完善,身心就越健康,學會與人溝通,處理好與家人、朋友、同事的關系,建立起和諧的家庭關系和社會關系,就會減輕自己的心理壓力。一旦雨淋後,應及時更換衣褲,洗個熱水澡,喝些薑糖湯,用以驅寒,防止受涼生病。
治療性冷淡的食療方法與食譜經常憋屁,會使機體形成慢性中毒,產生精神不振、消化不良、頭暈目眩和臉色蠟黃等癥狀。夏季最常見的感冒莫過於暑熱感冒和暑濕感冒,暑濕感冒的特點就是因為夏季悶熱,濕度比較大,這時大家較宜貪涼,如吹空調等,一來二去,濕邪侵體,自然而然就感冒了。
小編溫馨提醒:男人性冷淡可以試試催情催情藥催情劑来助性夫妻性生活。

2016年8月15日星期一

男性最容易陽痿的三個階段


現實生活中,不少人對男性性疾病認為是生理方面的疾病,過於強調藥物治療,而忽略掉男性性疾病也有可能是由心理因素導致的。由於“愛面子”,大多數男人對自己的“性情”諱莫如深。
現實生活中,不少人對男性性疾病認為是生理方面的疾病,過於強調藥物治療,而忽略掉男性性疾病也有可能是由心理因素導致的。由於“愛面子”,大多數男人對自己的“性情”諱莫如深。許多ED(勃起功能障礙)患者私下尋找“偏方”,從而耽誤了診治。而男性性疾病發病多發於以下三個階段:
婚前一年婚後兩年
結婚前後,男女雙方正處於感情波動比較大的階段。現在的年輕夫婦大多為獨生子女,從小在父母的溺愛下長大。性格比較以自我為中心,大多不會為對方著想,常會因芝麻綠豆的小事爭吵。
有一對青年男女談了幾年戀愛準備結婚,此時兩人正處於事業上大展拳腳的時期,工作上面臨著巨大的壓力,雙方經常摩擦給男方造成巨大的心理壓力,久而久之便影響了男性的生理健康,無法勃起。女方不能理解,責罵男方在外面鬼混。兩人最終婚後兩年就離婚。
究其原因是雙方都不懂得遷就。兩個人是完全獨立的個體,摩擦在所難免。作為男性應表現大度,有矛盾時敢於先說“對不起”,避免矛盾的激化,這對自身的健康和雙方的感情都有積極的作用。女方也應該理解對方承受的壓力,給予溫柔體貼。
結婚十來年
“在一張床上睡了20年,難免會有些'審美疲勞'。有一對夫妻結婚十二年,孩子正上小學三年級。結婚頭兩年,丈夫每天最期盼的事情就是能早點下班回家陪老婆。後來,他開了自己的公司,開始了早出晚歸的生活。而女方由於生小孩後沒注意保養,身材走形,加上不注意麵部皮膚的護理,顯得老氣而沒活力。面對風華不再的妻子,他覺得生活乏味,提不起“性”趣。每週兩次以上的性生活變成了半個月沒一次。
夫妻生活若在性生活出現不協調,彼此的肌膚接觸越來越少,就要用心創造愛的氣氛,並及時交流愛的感受。張濱指出,同單位工作的夫妻由於單位、家裡均朝夕相對,尤其容易產生審美疲勞。要克服夫妻之間的厭倦心理,必須使用創新性的調適方法來充實夫妻性生活,重新找回戀愛時的感覺。即使工作再累,男人也要嘗試幫忙做家務,一起買菜、逛街、郊遊、打球、看電影,重溫拍拖的感覺。女性也要保持形象常新。經常變換衣服款式,嘗試使用丈夫喜愛的香水,都會給對方帶來新的感覺。
更年期
老年人也能過性生活嗎?答案是肯定的。不過,男人進入更年期後,脾氣會變得暴躁焦慮、老愛躲在家裡。一部分男性會在更年期出現性慾降低,有的出現勃起能力下降,就以為沒有性能力了。
有對夫妻經過三十多年的風風雨雨,原本感情一直很好,不知道從什麼時候開始,性生活不協調了,妻子發現丈夫每次只是敷衍了事,於是懷疑男方在外面有不正當的關系,經常檢查男方的內衣褲,偷聽電話……為了挽回瀕臨破裂的夫妻關系,他們決定一起到醫院做檢查。檢查中發現男女雙方均得了更年期綜合徵。經過治療和加強了彼此​​溝通,感情又和好如初。
所以,雙方應學會相互理解,相互尊重,多點了解對方的自然生理變化的特點。尊重愛人的興趣愛好是增進夫妻感情的黏合劑。在相互尊重、適應對方興趣的過程中,得到的是共同語言的增加和夫妻感情的深化。若出現問題,應到醫院看看是否為器質性問題。如果屬於心理問題,夫妻倆可如上面提到的方法,盡量營造新鮮感,重溫昔日的浪漫溫情。
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2016年8月8日星期一

蛋蛋的憂傷 男人該如何防範

男人會蛋疼,蛋指的是睪丸,也是男人的性器官,如果疼起來,真的能要命,所以,不要等到病痛真正來臨之時,再受到萬眾矚目。早點觀察、動手了解,以防患於未然。
1、睪丸瘀傷
前因後果:睪丸發生損傷時,局部會有腫脹及瘀血。又因為陰囊皮膚鬆弛,睪丸血液回流豐富,損傷後極易引起血腫,感染。劇烈運動或性行為、暴力有時可引起提睪肌的強烈收縮,讓睪丸“雪上加霜”。外傷之後,如果供應睪丸營養的血管損傷嚴重,它會萎縮、壞死,引起陽萎或性功能障礙。
你的檢查:睪丸外傷後如果感到劇烈疼痛,你要利用手電筒在黑屋中查看你的陰囊,如果光線不能穿過陰囊,說明有血腫。
醫生治療:一般必須先坐下或躺下,檢查有無潰破或外出血。若兩側睪丸對稱、無錯位,可用寬帶托好,以減少晃動,減輕疼痛;如無寬帶,可撕破舊衣服代替,只要托起就可固定;如有腫脹,可用冷敷法,有助於控制內出血。
以防再犯:即使在第一刻你也許認為:不會死的。但那種撕心扯肺的劇痛會在幾分鐘後發作,讓你真正意識到:的確哪兒出問題了。
2、睪丸破裂
前因後果:如果下面那話真的被不幸命中……睪丸位於陰囊內、體表外,是男子最容易被攻擊的部位。閉合性損傷較多見,如腳踢、手抓、擠壓、騎跨;開放性損傷除戰爭年代外,平時較少發生,如刀刺、槍彈傷。
你的檢查:你本能地將身體蜷曲,祈禱睪丸劇痛盡快消失。嚴重的情況下發生昏厥,陰囊血腫,睪丸輪廓不清,伴以出汗、惡心、頭暈。
醫生治療:運用超聲波檢查和觸摸,醫生能夠完全確定是否睪丸已經破裂。先冷敷。清創時醫生會盡量保留睪丸組織,一旦精索動脈斷裂或睪丸嚴重破裂無法修復,則必須切去睪丸,還要在陰囊放置引流物,並採用抗生素以防再犯感染。
以防再犯:加強腰部以下防護。
3、附睪炎
前因後果:睪丸的周圍後緣即是附睪,精子生產後暫時貯存在這裡。附睪炎,30歲左右的人多見,大多是由於遲遲不癒的尿路又被細菌感染,致使病菌經輸精管管腔進入附睪。它常跟著後尿道炎、前列腺炎、精囊炎等發生。部位可單側可雙側,發作時間可急可緩。
你的檢查:整個陰囊紅腫熱痛,觸摸敏感,小便時灼痛。陰囊靜止時疼痛,但仰臥時癥狀減輕。
醫生治療:開些抗生素給你,緩解急性疼痛。然後冷敷睪丸,同時把它墊高,可以用捲起來的襪子或者醫用紗布放在下面。如果自己不會放,可以穿一條固定的三角褲——還可以減輕精索部位的不適墜脹感。以防再犯:雖然男人要比女人在尿路感染的幾率低的多,但一旦發生,後果會很嚴重。假如在小便時已有灼熱感的話,必須立刻就醫。
4、睪丸炎
前因後果:多因附睪炎直接蔓延至睪丸所致,由細菌引起。而兒童急性睪丸炎通常是流行性腮腺炎病毒引起的。
你的檢查:跟附睪炎類似,但睪丸紅熱不是那麼明顯和強烈。你可以明顯看到單側或雙側睪丸腫大,按著疼痛,陰囊皮膚也明顯紅腫,同時摸起來熱熱的。
醫生治療:由於嚴重的睪丸炎會喪失生育能力,所以醫生除了止痛藥還會使用抗生素;另外還要冷敷睪丸。如果急性期醫生治療不當,細菌性睪丸炎可形成膿腫,或演變成慢性睪丸炎。
以防再犯:可讓兒童接種流行性腮腺炎疫苗。
5、精液囊腫
前因後果:呆在睪丸或者附睪部位的精子發生的良性囊腫,膨脹隆起的腫塊大多如一塊方糖那麼大,人們戲稱它為第三個睪丸,幸好這種情況非常罕見。
你的檢查:雖然不會有任何疼痛發生,但是膨脹隆起就好像是一個圓球長在你的睪丸上方,可以單獨摸索到。在黑屋中手電的照射下,精液囊腫是發亮的。
醫生治療:完全沒必要治療。如果你執意要消除掉那些腫塊,醫生可以為你手術摘除。以防再犯:避免睪丸及陰囊部位外傷。有規律地過性生活,避免長時間性沖動。
6、陰囊水囊腫
前因後果:由包在某一個或兩個睪丸的薄膜層之間組織水製造過剩引起。有時會發生在一次睪丸受傷或睪丸炎之後,但大多數情況根本找不出任何原因。
你的檢查:陰囊出現膨脹隆起,有時囊腫甚至能夠達到一個足球那麼大,但是感覺並不疼痛。醫生治療:可以通過一次微不足道的麻醉小手術把多餘的組織水吸乾,此外醫生要把那些滲漏出液體的陰囊小洞手術縫合。
以防再犯:無。
7、陰囊皮膚受傷
前因後果:抓痕、擦傷,或者由於拉鏈導致的蹭傷。
你的檢查:陰囊皮膚瘀斑、血腫。如果陰囊被撕裂,睪丸外露在表面。
醫生治療:陰囊皮膚傷口很快就能癒合,因此並不需要特別緊急的治療,大一點的傷口才去諮詢專家。如果皮膚未被撕裂,你可以臥床休息,局部冷敷止痛;相反,要注射破傷風抗毒素針劑,局部清創、除去異​​物,還納睪丸,還要用抗生素以防再次感染;如果陰囊皮膚完全撕脫,則需要手術重建陰囊。
以防再犯:避免陰囊部位外傷。
8、睪丸癌
前因後果:睪丸癌是年輕男性高發的癌癥之一,據統計顯示,男性睪丸癌的發病率是十萬分之七,且逐年增加,原因通常是惡性腫瘤轉移造成。你的檢查:在癌變之前無任何預兆的疼痛或者陰囊脹墜不適,大部分在洗澡的時候偶然摸到,若腫大硬實應立刻就診。少數人可因為急性睪丸炎,使睪丸紅腫熱痛、全身畏寒。
醫生治療:首先通過超聲波檢查發現一個疑似癌的腫瘤,並且幾項腫瘤指標出現增高。一旦確定為癌,睪丸連同精索必須實施切除。通常很少兩側睪丸都出現癌變,所以生育能力會保留,即使腫瘤還未形成嚴重的轉移,也要及早採取措施,避免惡化。一般來說,如果腫瘤還沒有發生轉移,治癒的幾率是百分之九十五。即使癌細胞已經擴散,治癒的機會也要比許多其他癌癥高百分之八十到九十。
以防再犯:建議你時常摸摸睪丸,及早發現異常,得到醫生確診並及時治療,這樣治癒的幾率較高。切記:時間就是生命。另外,原發性急性睪丸炎經醫生治療無效者,應考慮癌變的可能。睪丸富彈性,熱脹冷縮,檢查時間最好是熱水浴以後,因為這時陰囊鬆弛。

2016年8月2日星期二

精液味道判断男人健康状态

凡是有過性經驗的男女,都會察覺到男子射出的精液有一種濃烈的特殊氣味。對于這種氣味,有人感到厭惡,說它難聞極了;有人覺得幽香,說它沁人心脾,令人興奮。這兩種截然相反的感覺,與雙方性欲水平、靈肉交融深度、對性行為的態度等生理、心理因素密切相關。而科學家感興趣的是,氣味究竟從何而來,它的存在有什么意義?
凡是有過性經驗的男女,都會察覺到男子射出的精液有一種濃烈的特殊氣味。對于這種氣味,有人感到厭惡,說它難聞極了;有人覺得幽香,說它沁人心脾,令人興奮。這兩種截然相反的感覺,與雙方性欲水平、靈肉交融深度、對性行為的態度等生理、心理因素密切相關。而科學家感興趣的是,氣味究竟從何而來,它的存在有什么意義?
精液和唾液、胃腸液、血液等一樣都屬于人體的體液,但唯有精液的氣味最為顯著。精液不像其他體液那樣單純,它是一種混合液。精液中除了精子以外,其他精漿成分由前列腺液、附睪液、精囊液和尿道、輸精管的多種分泌物組成。
正常精液的氣味是由一種稱為精氨的化學物質經氧化以后散發出來的,很像栗子花的氣味。精氨是前列腺分泌物所含的多種重要成分之一。精氨的氧化必須有精囊液的參與,經直腸按摩取得的前列腺液,則一般不帶有自然射精精液的氣味。
可見,正常射精精液的氣味來自前列腺,但在精囊液的參與下才散發出來的。精液缺乏這種特殊氣味常常表示前列腺功能損害,許多前列腺患者的精液常常嗅不到這種氣味。
至于精液的特殊氣味有什么生理意義,據推測可能與性欲和性行為有關。在低等動物中,兩性活動與性選擇的信息主要依靠氣味來傳遞;許多哺乳動物在發情期中都會散發某種特殊氣味,以吸引異性同類。
盡管人類在進化中接受性刺激的途徑不斷擴大,嗅覺在性選擇中的地位讓位于視覺。但近年來科學家在人體發現了許多能從嗅覺上影響異性的分泌物質,表明嗅覺可能仍然是人體重要的性感覺器官之一,很有必要作深入的研究。