2016年12月11日星期日

男性朋友到底應該怎麼樣才能保持自己的雄風

幾乎是所有的男人都喜歡自己的女人在床上對自己臣服,但是這種能力並不是與生俱來的,很少有人有這樣的能力,所以我們要後天鍛煉這種能力,那麼怎麼鍛煉呢,就要注意一下幾點。
1.很少吃素
蔬菜含有豐富的維生素、鉀、鈣、鎂、膳食纖維和葉酸等,特別是綠色蔬菜,對人體健康大有裨益。如果平時不愛吃甚至不吃綠葉蔬菜的話,會因為缺乏微量元素感到困倦感,從而性慾降低。
2.腹部肉太多
肥胖會對睾酮的分泌產生不利影響,也會促進雌性激素的分泌,從而抑制性慾。特別是腰腹部的肥胖,還可能導致高血壓和心臟問題,讓血流出現異常,也會同時讓男性勃起遇到困難。
3.藥物原因
在你沒有性慾的時候,很有可能是白天你服用的感冒藥,含有苯海拉明、偽麻黃鹼等成分的,抗高血壓藥,會降低心率和血流,會影響性器官供血狀況。這些藥物可能會使你性趣大減,不過沒關係,誰生病時還想著啪啪啪呢。
4.運動太多
適當的下肢體育運動會促進睾丸酮的分泌,讓你性慾增強。但是過量的下肢運動不僅不會再促進睾酮分泌,還會使其被消耗掉,這樣反而讓你性激素含量減少,所以性慾也會隨之減退。
5.移動設備分心
手機平板電腦等移動設備進入到臥室,會直接影響到性生活質量。美國就有調查發現,睡前玩電腦,會讓性愛機率降低30%,還可能引發感情問題。
6.長期便秘
患有慢性便秘的人常伴有性慾低下或性生活不正常。這是因為盆腔底部呈痙攣性收縮,導致性感受低,間接會造成性慾降低的原因。
7.晚飯吃太多
很多人會在一段美好的約會之夜,選擇去吃一頓大餐。但是吃得太飽的話,血液供給會短時間集中在胃部周圍,導致人大腦的供給減少,會讓人昏昏欲睡,身體其他部位血液的供應量也會相應減少,這會影響男性勃起和女性的性感受能力。所以晚餐吃太多也有可能會影響到你的性慾。
男人性慾減低,很大一部分是因為這些不良的生活習慣造成的,在生活中我們要潔身自好,養成一個健康的生活習慣,只有這樣才能保障身體的健康。
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